Azatioprin vagy SCD 2. oldal - DCCV fórum
Üdvözöljük a DCCV fórumon - információk, kérdések és válaszok a Crohn-betegségről, a fekélyes vastagbélgyulladásról és más gyulladásos bélbetegségekről (IBD)
Azatioprin vagy SCD?
Re: azatioprin vagy SCD?
Közreműködés: Prométheusz »2018. március 6., kedd, 9:25
Re: azatioprin vagy SCD?
Közreműködés: Prométheusz »2018. december 30., vasárnap 18:11
Üdv mindenkinek,
Itt vagyok megint. Úgy gondoltam, hogy az év végén újra ott leszek, hogy elmondjam az SCD-vel kapcsolatos tapasztalataimat. Az itteni távollétemmel meg lehet állapítani, hogy jól vagyok. Január közepe óta szigorúan követem az SCD-t, és továbbra is azt gondolom, hogy ennek a diétának a kezdete életem egyik legjobb véletlen és döntése volt. Ez a diéta visszaadta az életemet. Jól vagyok és szinte ugyanúgy élek, mint a diagnózisom előtt, a diéta kivételével.
Igen, időigényes. Igen, bosszantó - főleg az elején. De az idén már több utat tettem meg az SCD-vel, az egyiket három hétig az USA-ba. Lehetséges, csak sok tervezést és fegyelmet igényel.
Húsvét után még mindig súlyos támadásom volt, amit sajnos kiváltottam magam azzal, hogy egyszerre vettem egy vaspótlót (nem tudva, hogy ezt nem kellett volna megengednem) és abbahagytam az összes gyógyszeremet. Ez idő alatt szigorítottam magamnak az SCD-t, mert továbbra is nehézségeim vannak az édességekkel, amelyeket akkoriban teljesen kihagytam. Amikor túljutottam a hegyen, ismét normálisan követtem az SCD-t.
Ezenkívül augusztus óta gyakorolom az időszakos böjtöt, ami egy lépéssel tovább vitte a gyógyulásomat, mivel ez lehetőséget ad a belemnek arra, hogy időről időre megpihenjen és meggyógyuljon. 8 és 12 óra között nem eszem semmit.
Egy tipikus nap számomra táplálkozási szempontból így néz ki:
Amikor otthon vagyok ebédidőben, készítek magamnak egy banánpalacsintát (1 banán 2-3 tojással és egy kis fahéjjal vagy vaníliával keverve), amelyet SCD joghurttal és mogyoróval vagy kesudióvajjal tálalok. Délután van néhány dió, SCD keksz vagy alma vagy valami, vagy csak egy „tejeskávé” (kesudióval) uzsonnaként. A vacsorám ezután valamilyen formában sült vagy grillezett húsból áll, zöldségekkel.
Az SCD kezdete óta összesen 3 kg-ot híztam, és életemben először hat hónapon keresztül szinte állandóan tartottam a súlyomat (különben mindig túl nehéz voltam). Azt mondják, hogy az SCD hosszú távon „normalizálja” a súlyát. Tehát ha túl nehéz vagy, akkor könnyebbé válsz, ha túl könnyű, akkor hízik. Megerősíthetem-e a nézőpontomból, hogy korábban nagyon lefogytam az MC-vel.
Mehet étterembe, ha megérteti a pincéreket, hogy nagyon fontos bizonyos dolgokat betartani. Ehhez kártyákat készítettem, amelyeket átadok a pincéreknek. Az internetről kaptam a sablont. A kártyákon az szerepel, hogy mit nem szabad enni, és mit tűrök. Általában steakre, salátára vagy zöldségre kerül.
Most már teljesen internalizáltam új életmódomat, és soha életemben nem gondoltam volna, hogy ezt mondom, de a csokoládé már nem érdekel. Régen csokoládé-ADDICT voltam. Nehéz. Még mindig szeretem a cukrot, de sajnos a cukor bármilyen formában (beleértve a legálisat is) utál. Még mindig kihívást jelent számomra, hogy megtaláljam a személyes utamat az SCD-n belül. Az SCD biztosítja a keretet, de mindenkinek meg kell találnia ezen keretek között, hogy mi a jó neki és mi nem. Sajnos nekem ez a cukor. Kis mennyiségek mennek, nagyobbak fájdalmas puffadást okoznak. Minél később, annál rosszabbul tudom elviselni a cukrot.
Számomra egyszerűen érthetetlen, hogy Németországban miért nem ismerik ennyire ezt a táplálkozási formát. Persze nálunk kidobják a gyógyszereket, de nekem személy szerint egyáltalán nem volt lehetőség gyógyszereket adni egészséges étrend mellett. Ha az SCD elindítását fontolgatja, először el kell olvasnia a róla szóló könyvet. Elaine Gottschall írta, németül „Diet for Crohn-kór és fekélyes vastagbélgyulladás” címmel, angolul pedig „Megtörik az ördögi kört”. De elég elolvasni a német változatot. Az angolok tartalmaznak egy autizmussal foglalkozó fejezetet, amelyet a fórum legtöbben nem érdekelhetnek.
Még mindig hihetetlen megkönnyebbülés számomra, hogy újra meghatározhatom a saját életemet. Számomra az MC diagnózisának egyik legrosszabb dolga az volt, hogy annyira ki voltam téve az orvosoknak.
Nyár óta nagyon egészséges barátom többnyire az SCD szerint étkezik, és folyton azt mondja, mennyire jó neki ez a diéta is. Karácsony körül gyakran ismét "normálisan" evett, utána pedig mindig emésztési problémákra, fejfájásra és/vagy kedvetlenségre panaszkodott.