Azok az okok, amelyek miatt állandóan HIDEG vagy; tökéletes
Normális, ha nagyon hideg van, amikor tél közepén elhagyja a házat, vagy amikor az irodában tartózkodik, és a légkondicionálás maximálisan be van kapcsolva. De ha állandóan fázol, különösebb ok nélkül, ez annak a jele lehet, hogy a tested szembesül bizonyos problémákkal.
Íme néhány ok, amiért hidegnek érzi magát:
Hideg intolerancia
"Van, aki mindig fázik" - mondta Neha Vyas háziorvos az self.com-nak. Az alacsony hőmérsékletre való fokozott érzékenységet az orvosok hideg intoleranciának nevezik, és önmagában nem jelent problémát. Bár vannak olyan állapotok, amelyek sokkal hidegebbé tehetik a hideget, ezeket gyakran más tünetek kísérik.
pajzsmirigy alulműködés
A pajzsmirigy alulműködés olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy nem termel elegendő mennyiségű pajzsmirigyhormont, amelyeknek szerepe van az anyagcsere szabályozásában, és ami emiatt csökken. Mivel a pajzsmirigy szabályozza bizonyos anyagcsere-funkciókat, a hypothyreosis különböző tüneteket okozhat, fáradtságtól, súlygyarapodástól, székrekedéstől, száraz bőrtől, a haj elvékonyodásától, depressziótól, erős vagy szabálytalan menstruációtól és fokozott hidegérzékenységtől.
A tartós fáradtság az egyik fő tünet, ezért amikor tehetetlennek érzi magát, és a többrétegű ruházat nem melegít, beszéljen erről orvosával.
A hypothyreosis kezelése magában foglalja a pajzsmirigyhormon szintetikus helyettesítését, így minden nap egy tablettát fog bevenni.
anémia
Vérszegénység akkor fordul elő, ha a vér nem tartalmaz annyi vörösvértestet, hogy oxigént szállítson a szervezetben. A szervezet ugyanis nem termel elegendő vörösvértestet, túl sok vörösvértestet pusztít vagy különféle okokból túl sok vért veszít. Ennek eredménye a végtagok rossz keringése, valamint a kéz és a láb hideg lehűlése. Az anaemia egyéb gyakori tünetei a gyengeség, fáradtság, szabálytalan szívverés, sápadt bőr, mellkasi fájdalom és fejfájás. A vérszegénységnek több típusa van, de a leggyakoribb a vashiányos vérszegénység.
Ha nincs elegendő vas a vérben, nem tud elegendő mennyiségű hemoglobint termelni, amely fehérje lehetővé teszi a vörösvérsejtek oxigén és szén-dioxid szállítását. A súlyos menstruáció során bekövetkező vérveszteség okozhat ilyen vérszegénységet, valamint terhességet, amely növeli a vér mennyiségét.
A vérszegénység kezelését az ok határozza meg, amely annak előfordulásához vezetett, és lehet vas-kiegészítők vagy étrendi változások formájában.
Raynaud-kór
A Raynaud-kór olyan egészségügyi probléma, amelyben a test végtagjai kihűlnek, elvörösödnek vagy véraláfutások vannak, zsibbadnak és hiányoznak, ha fáznak vagy stresszesek. "Azért történik, mert az erek összehúzódnak" - mondja az orvos.
Raynaud-betegség esetén, amely általában az ujjakat és a lábujjakat érinti, de előfordulhat az orrban, az ajkakban és a fülekben is, a hidegérzet nem általánosított és nem mindig jelenik meg. "A Raynaud-betegségben szenvedőknek tünetei vannak, amikor kifelé mennek, és hideg van. A test normális reakciója, hogy az erek összehúzódnak a hidegben, de ebben az esetben túlzott válasz "- mondja az orvos.
feszültség
A stressz pedig ugyanazt a reakciót idézheti elő, amikor a test nagy mennyiségű vért irányít át olyan területekről, mint a kezek és a lábak, a szív és az agy felé. Így több energiád van, és tisztábban gondolkodsz, hogy kijuss a stresszes helyzetből, amelyet „harc vagy menekülés” válaszként ismerünk. A kezelés magában foglalja a végtagok védelmét a megfázástól és az életmód megváltozásától.
Szorongás vagy pánikrohamok
A szorongás gyakran fokozott izzadással jár, de néha megfázást okozhat. "Amikor az emberek szorongást éreznek, a kezeik lehűlhetnek és összeszorulhatnak" - mondja Dr. Besson. Ha pedig pánikrohama van, akkor egész testében hideg érzést érezhet.
Mindezeket a tüneteket a stressz által kiváltott küzdelem vagy menekülési reakció okozza, amely megváltoztatja a test normál funkcióit, hogy kijusson egy veszélyes helyzetből.
Csakúgy, mint más, hideg érzést okozó állapotok esetében, ebben az esetben is több tünet jelentkezik. A szorongás esetében a legkiemelkedőbb a fokozott félelem, a gyors szívverés, a nehéz légzés. A szorongás kezelése magában foglalhat gyógyszeres kezelést vagy terápiát.
Nem alszol eleget
Az alvás elengedhetetlen a testhőmérséklet szabályozásához. Ha nem alszik eleget, akkor azt az érzést keltheti, hogy mindig fázik.
Az alváshiány befolyásolja a cirkadián ritmust. Ez 24 órás élettani folyamatok összessége, amely szabályozza az anyagcserét, a hormonszintet vagy a testhőmérsékletet. A cirkadián ritmus egyik hatása a testhőmérséklet csökkentése alvás közben.
Ha a cirkadián ritmus zavart, így a test úgy gondolja, hogy ébren kell aludnia, akkor hideget érezhet, mivel a belső "termosztát" nincs megfelelően beállítva. Éjszaka hét és kilenc óra között kell aludnia.
Nemrégiben lefogyott
A test a zsírt használja a hő megtartására. Ezért, ha alacsonyabb a testsúlya, akkor nagyobb a valószínűsége annak, hogy megfázik.
Érzékenyebb lehet a hidegre is, ha nemrégiben lefogyott. És ha lefogy, mert alacsony kalóriatartalmú étrendet követ, az anyagcseréje lelassul, és testének a hőmérséklet szabályozására való képessége már nem olyan hatékony.
Ezért a hidegérzet az étkezési rendellenességek, mint például az étvágytalanság vagy a bulimia, számos tünete közül az egyik.
További címek:
Sorin Pândichi és Kemal Altinok, az U20-as csapat tagjai a román U18 XV csoportban a bajnokságon…
Mihaela Bilic táplálkozási szakember egy nemrégiben készült interjúban a szendvicsek és a pizza tápértékéről beszélt,
A húgysav egy maradék termék a testben, amely időnként felhalmozódhat a…