Ázsiai csirke wok (dukan változat) - pikk és croque

ázsiai csirke wok (dukan verzió)

A nyár közeledtével sokan gondolunk a vonalukra. A most dühös étrend a Dukan magas fehérjetartalmú étrendje.

Tavaly nyáron húgom tanácsára teszteltem, és lefogytam a felesleges kilóimat.
A visszatérő szép napokkal több diétás receptet kínálok.

Ha másokat keres, ne habozzon böngészni a címkén: dietetika. Talál recepteket kezdőknek (tatziki, uborkahab és uborkakrém, garnélarák és uborkafekete.), Főételeket (endívia sonkával, lazac curryvel és spenóttal.) És desszerteket (clafouti light piros gyümölcsökkel, fehér vaníliával fogyasztható) vagy kávé.). ez csak egy előnézet ahhoz, hogy megtaláld, mi csábít.

A mai napra ez egy csirkén és zöldségeken alapuló recept lesz.

csirke

Elkészítési idő: 15 perc
Főzési idő: 10 perc zöldség, 10 perc hús
Nehézség: meglehetősen könnyű

Hozzávalók: (4 fő részére)

- 1 csirke szelet fejenként (vagy 3 nagy szelet)