B komplex 50 minden B-vitamin (60 cps naponta 1)
B-vitamin komplex, amely tartalmazza az emberi test számára szükséges összes B-vitamint.
A B1-vitamint "szellemi teljesítmény-vitaminnak" is nevezik, mert növeli a szellemi teljesítményt.
A B1-vitamin különösen fontos a fehérjék és szénhidrátok anyagcseréjében, majd a központi idegrendszer és különösen a perifériás, emésztési és endokrin mirigyek normális működésében, a növekedési folyamatban, a zsírok bélfelszívódásában stb.
A tiamin (más néven B1-vitamin) elősegíti a glikogén lerakódását a májban és felgyorsítja a vizelet ürülését, elengedhetetlen a szénhidrátok lipiddé történő átalakulásában, és ezáltal közvetíti további energiaforrások megszerzését. Emellett az egész idegrendszert egészségesen tartja, javítja az izomtónust, segít megvédeni a testet a fertőzések ellen.
A B2-vitamin (riboflavin) meghatározó szerepet játszik a vas rögzítésének folyamatában a hemoglobinban, a fehérjeszintézisben, valamint a lipidek és szénhidrátok katabolizmusában. Javítja a látást (növeli a retina érzékenységét) és hozzájárul a fizikai fejlődéshez. A B2-vitamin hiánya növekedési és fejlődési rendellenességeket okoz, és elősegíti a dermatológiai betegségek megjelenését. Az elégtelen bevitel csökkenti a fehérje bioszintézisét. A B2-vitamin iránti igény nagyobb a sportolóknál és a stresszes helyzetekben. Az élelmiszerekben megtalálható a B1-vitaminnal együtt.
A B3-vitamin (nikotinsav, niacinamid) nagyon fontos szerepet játszik a redox (energiatermelés) folyamatában, illetve a lipidek és szénhidrátok anabolizmusában és katabolizmusában. Elengedhetetlen az emésztőrendszer és az idegrendszer normális működéséhez, a nyálkahártya és a bőr integritásának fenntartásához, valamint a hormonok (tesztoszteron, ösztrogén, inzulin) normális szintéziséhez. Javítja a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást, csökkenti a migrén intenzitását. Csökkenti a vér koleszterin és triglicerid koncentrációját, enyhíti a fekélyfájdalmat és leküzdi a halitózist (kellemetlen szájszag).
A B5-vitamint, a pantoténsavat a görög "pantotén" szóról nevezték el, ami "mindenhol" jelent. A természetben ez a sav mindenütt jelen van. A zöld növények és sok más mikroorganizmus által szintetizált vízoldható vitaminok csoportjában a B5-vitamin az, amely eljut az őket fogyasztó állatok szövetéhez, különösen a májban és a petékben.
A pantoténsav az A koenzim fontos összetevője, amely anyag többek között segíti a testet a rovarölő szerek, gyógyszerek stb. Toxinjainak eltávolításában. A B5-vitamin elengedhetetlen a sejttevékenységhez.
A B6-vitamin (piridoxin) egyes enzimek aktiválásával több szerepet játszik. Részt vesz az aminosavak, az esszenciális zsírsavak és a vas anyagcseréjében. Élesztőben, májban és húsban található. Elengedhetetlen az antitestek és a vörösvértestek (vörösvértestek) képződéséhez. Mivel fontos szerepet játszik az aminosav-anyagcserében, a felhasználás igénye közvetlenül összefügg az elfogyasztott fehérje mennyiségével. A megnövekedett fehérjebevitel, valamint a tartós és intenzív fizikai erőfeszítés nagymértékben növeli a szervezetben a B6-vitamin iránti igényt. Ennek a vitaminnak a hiánya befolyásolja az izomszövet szerkezetét és normális működését. Klinikai megfigyelések kimutatták, hogy a B6-vitamin jelentős bevitele nagymértékben hozzájárul az idegi feszültség, a menstruációs ciklushoz kapcsolódó fájdalom és az émelygés enyhítéséhez. A B12-vitamin rögzítéséhez szükséges. Gyenge természetes vízhajtóként működik.
A B7-vitamin erős tényező a sejtek és a membránok növekedésében. Ez a növekedés egyik mozgatója. Amikor az immunitás csökken, annak hiányát mindig észreveszik.
A B7-vitamin beavatkozik a fehérjék, lipidek és szénhidrátok anyagcseréjébe, hozzájárul a bőr és a nyálkahártyák normális működéséhez, küzd a fáradtság ellen, stb. A biotin jótékony hatása az A, B2, B3 és B6 vitaminnal kombinálva fokozódik, alkoholfogyasztás esetén csökken.
Tanulmányok kimutatták, hogy a biotin elősegíti a glükóz anyagcseréjét, ezáltal javítva a cukorbetegség különböző típusait. Ezenkívül úgy tűnik, hogy segít helyreállítani a haj díszítését, ha a beteg sok hajat vesztett. A fehérítés is abbamarad.
A B9-vitamin (inozit) vízben oldódik, a B-vitaminok csoportjába tartozik, elősegíti a haj növekedését és megakadályozza az érelmeszesedést. A kolinnal együtt részt vesz a foszfolipidek, az idegsejtek membránjának alapvető összetevőinek bioszintézisében. Ennek eredményeként abszolút nélkülözhetetlen az ideg beáramlásának továbbviteléhez, és ezért az agyi aktivitáshoz. Kifejezetten nyugtató hatása is van.
A B10-vitamin (para-amino-benzoesav vagy PABA) hozzájárul a vas anyagcseréjéhez és a vörösvértestek (vörösvértestek) képződéséhez.
Elősegíti a folsavszintézist és a pantoténsav felszívódását. A PABA hiánya sárguláshoz és ekcémához vezet.
A B12-vitamin az eddigi legerősebb antianémiás tényező. A B12-vitamin részt vesz a sejtproliferációban, amely folyamat minden élő sejtben közös. Ezt szem előtt tartva értékelheti ennek a vitaminnak az egészségére gyakorolt jelentőségét. Érdemes megjegyezni a vitamin különleges jelentőségét a szövetek intenzív szaporodásában: a vérsejtek, a bőrsejtek és a bélnyálkahártya-sejtek.
Egy tabletta tartalma:
Étrend-kiegészítő Értesítés: SNPMAPS: AA7407/2014