B6-vitamin - Piridoxin - Monster Fitness - Kalandos fogyás
A piridoxin fontos szerepet játszik az aminosav-anyagcserében, ezért különösen fontos a fehérjében gazdag étrendben. Az aminosav-anyagcsere felelős többek között a szilárd, gyönyörű kötőszövetért és immunrendszerünkért, és csak megfelelő cink- és B2-vitamin-ellátással valósulhat meg.
„Pontosan mit hozok ki a szórakozásból? Tegyük fel azt az elméleti esetet, hogy optimálisan felhalmoznám a vitamint, mi lesz akkor? "
Erős idegek
Idegrendszerünk a B6-vitaminra támaszkodik: minden ideget zsírréteg vesz körül, amely elősegíti az idegi impulzusok hatékony továbbítását. Pontosan itt játszik szerepet a B6-vitamin: A réteg előállításához B6-vitamint kell előállítani.
Egészségesen tartja a vénákat
A homocisztein érkárosító anyag ciszteinné, antioxidánssá alakítható. Mi volt ez megint? A védelmi rendőrség a szabad gyökök, a rosszindulatú molekulák ellen, amelyek felelősek a legtöbb betegségért és felgyorsítják öregedési folyamatunkat. Fontos, hogy egyensúly álljon fenn a szabad gyökök és az antioxidánsok között, hogy testünk egészséges maradjon és elkerülhesse ezeket a betegségeket. Általános szabály - és főleg a mi világunkon - a szabad gyökök aránya magasabb (túl sok cukor, túl sok zsír, kevés testmozgás, sok vegyszer, luxusételek fogyasztása ...).
Erősíti az immunrendszert
Testünknek szüksége van immunsejtekre és fehérje hírvivőkre, hogy a betolakodókkal harcolni lehessen. De ezeket az anyagokat csak a B6-vitamin segítségével lehet előállítani. Ezenkívül a B6-vitamin részt vesz a vércukorszint szabályozásában és a vörösvértestek képződésében.
„Elhatároztam, hogy felveszem ezt a csapattársamat a B-vitamin csapatba. Mit lehet vele helyére tenni? "