Ballon; e Megpróbáljuk a m; Thode Fodmap - Benefits Magazine

megpróbáljuk

Hozzáadás az iStock kedvencekhez

Fodmap, mit jelent ez ?

Betűszó FODMAP eszközök "Vastagbél baktériumok által fermentálható oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok". Egy nehezen érthető kifejezés, amely valójában megnevezi szénhidrátok kevés emészthető szinte minden ételben jelen van.

Ezeknek a cukroknak az a sajátossága, hogy szinte érintetlenül érkeznek a bél olyan helyére, ahol táplálékul szolgálnak baktériumok helyi. Senki sem emészti meg őket rendesen: ők azok, akiknek eredete puffadás. De az emberekben törékeny bél és könnyen ingerlékenyek gáz különösen fájdalmas.

A Fodmap módszer a jobb emésztés érdekében

Ha le akarsz dobni néhány fontot, a Fodmap nem neked való. Fodmap egy diéta Egészség amely szuper emészthető ételt kínál. Esetleg egy módszer szempontjából láthatjuk " lapos has " alkalmas az emberek számára, akiket kellemetlenség okoz puffadás.