Beaute Fit 2012. július
2012. július 27, péntek
Fit: Motiváció és néhány tipp az étkezéshez, hogy "egészséges" legyen
A kiegyensúlyozott étrendhez a szabályok egyszerűek, a gyümölcsök és zöldségek elengedhetetlenek.
Ez a legegészségesebb módszer a fogyáshoz, néhány edzéssel együtt, jobban fogja érezni magát, és a különbség azonnal látható.
Azok számára, akiknek gondjuk van cukor vagy só nélkül enni, teljesen megértem. Ehhez azonban vannak olyan fűszerek és természetes termékek, amelyek lehetővé teszik az édes vagy sós ízesítést kalória nélkül.
Természetesen édes és finom, a mézet beépítették készítményeinkbe, mint például joghurtok, túró, gabonafélék, zabpogácsák stb. Ha nem vagy túl édes, van fahéj.
És igen, a szójaszósz főzőszerként szolgál a zöldségeim vagy a csirkém megbarnításához. Ízt ad, és szeretem. A szójaszószt széles körben használják az ázsiai konyhában.
Általában napi 1,5 liter vizet iszom, de bevallom, hogy időről időre a szememből kijön a víz! Szóval megpróbálom ízesíteni a vizet természetes termékekkel, például citromszeletekkel, néhány piros gyümölcsrel, narancsszelettel stb.
Vagy egyszerűen csak 100% kókuszvizet iszok, ez frissítő és szomjoltó.
És igen abban az időben, hogy csinálták az emberek? Nem lenyeltek csodakapszulákat vagy ilyen hülyeségeket.
Tartsa egyszerűvé gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. Korlátozza a vegyi termékekkel készült nagy felületek termékeit, válassza a "házi" választást, a házi sokkal jobb!
2012. július 21, szombat
Szépség: Hajszín vagy szexi hajszín
Az ammónia nélkül értékesített vagy 28 samponban elhalványuló új színezékkel a színezés elengedhetetlen ahhoz, hogy a fejünket a vágyaink szerint változtassuk meg.
Alul kezdjük a L'Oréal-szal és a Casting Crème fényességtartományával, amely több mosás alatt elhalványul. Többféle szín létezik.
Aztán meggondolom magam, szívesen fordulok színekhez méz, karamell stb. Azt tapasztalom, hogy fényesebbé teszi az arcát, és hogy kihozza szemem zöldjét, amely mogyoró.
Kim Kardashian sugárbeállító és istennője. Mézet és néhány aranyszőke tincset választott, garantált hatás.
a fenséges színésznő, Jessica Alba barna alapszínt választott a tónusú tónusú kiemelésekkel, a természetes hatás érdekében egy koktél színhez.
Alessandra Ambrosio, aki karamellás alapszínt, valamint arany- és kőrisszőke színeket választott.
Szexi Eva Mendes, aki híres a forró haja színéről, karamellás színt választ, és néhány méz kiemeli a fényt.
Eva Longoria pedig a kétségbeesett háziasszonyok legfranciájának befejezéséhez egy masszív mézes hajszínt választott, amely tökéletesen illeszkedik matt arcszínéhez.
2012. július 15, vasárnap
Fitness: Az ellipszis edző vagy a kereszt edző
Az edzőteremben az edzés előtt mindig 30 perc ellipszissel kezdek. Nagyon szeretem ezt a gépet, mert komplettnek találom, egyszerre több testrészt is izmosít.
Hasznos a szív- és érrendszeri problémák ellen, és segíti a szív erősítését. Például az idősebb embereknek, akik nem tudják erőltetni a hátukat, a térdüket stb., Javasoljuk, hogy gyakoroljanak néhány elliptikus ülést.