Bébiételek összetevői és íze - SAT
2012.10.08. • 10:00 • 6:45 perc
A csecsemőknél megnő az energiaigény
A csecsemők napi energiaigénye testtömeg-kilogrammonként átlagosan kétszer-háromszor nagyobb, mint a felnőtteké. Az élet elején az anyatej az ideális étel. Abban az esetben, ha nem tud vagy nem akar szoptatni, az anyatej-helyettesítő tápszerek jó alternatíva. Javasoljuk, hogy a csecsemők az első hat hónapban ne egyenek mást. A következő tápszer olyan babák igényeihez igazodik, akik csak anyatejjel már nem tudják kielégíteni táplálkozási szükségleteiket. A kiegészítő ételek nagy választéka van. Ezek mind olyan készítmények és ételek, amelyek a tejétel kiegészítéseként szolgálnak. A kiegészítő ételek általában szilárd ételekhez készülnek.
Kiegészítő ételek: bébiételek az üvegből
A népszerű kiegészítő ételek az iparilag előállított zöldség- vagy gyümölcsételek a tégelyből. Itt meg kell győződnie arról, hogy főleg a csecsemő zöldséges ételeit eteti, mivel a gyümölcs túlságosan érzékenyíti az édes ízt, és a legrosszabb esetben a nem édes ételeket már nem fogadják el. Fontos az is, hogy az elején mindig egyedi zöldségeket kínáljon, és ne keverje a poharakat különböző összetevőkkel. Az egyes fajtákkal láthatja, hogy melyiket tolerálja gyermeke, és melyeket nem. Vegyes poharakkal ez nehéz. Tipp: A poharak azt az életkort jelzik, amelyre az egyes ételek alkalmasak.
Készítse elő maga a bébiételt
Természetesen saját maga is elkészítheti a bébiételeket, például zöldségek, például sárgarépa forrázásával és dörzsölésével. Tipp: Annak érdekében, hogy babája elegendő telítetlen zsírsavat és kalóriát fogyasszon, mindig adjon hozzá egy teáskanál olajat a zabkásához. Az útmutatóban többet talál a bébiételek receptjeiről.
Az ivásnál a tiszta víz a legjobb választás. Kerülje a gyümölcsleveket vagy általában az édes italokat az élet első néhány évében. Ha gyermeke túl gyakran iszik édes italokat, a normál vizet hamarosan elutasíthatja.