Behati Prinsloo Diéta és edzés
A namíbiai szupermodellnek és a 2008-as Victoria's Secret Angel Behati Prinsloo-nak tagadhatatlanul gyönyörű alakja van. Öt centiméteres, gyönyörű barázdái vannak, buja ívei vannak, de vékonyak, arcával és hajával vagy igazi szépséggel. Megjelenése felkeltette Seafolly nyarának figyelmét, és amellett, hogy Victoria's Secret volt, Miranda Kerr, egy másik Angel és Jessica Hart nyomdokaiba lépett, hogy 2012 és 2013 között az ikonikus márka arca legyen. De miért kell ilyen jól kinézned? Mi a titka a szexi teste előtt, amit a nők irigyelnek mindenhol? A válasz? Nos, megdöbbenhet, ha tudod, hogy nincs nagy titok! Sok modelljétől eltérően Behati Prinsloo nem foglalkozik nehéz napi edzésprogramokkal. Valójában elég nyugodt. Van személyi edzője, de csak akkor szokta igénybe venni a segítségét, ha úgy érzi, valóban vissza kell állnia a formájához, vagy nagyon fontos munkája van. Ennek ellenére nézzük meg, pontosan milyen gyakorlatot végez és mit eszik, hogy megőrizze alakját. .
A Pilates egyre inkább a modellek és színésznők egyik legelterjedtebb gyakorlata, és mindenhol a Behati Prinsloo nem kivétel ez alól. Azt mondja, hogy a gyakorlatok rugalmasabbá teszik, és segítik az alapvető erő fejlesztését egy gyengébb és erősebb mellett. A nyújtási gyakorlatok, a bemelegítés, a szőnyeggyakorlatok, a testlabdák, a futópadok és minden más, ami a Pilates programban szerepel, teljes edzést nyújt Behati Prinsloo számára. Nagyszerű az elme megnyugtatására és a testben lévő betegek megmentésére is.
Ússzon, hogy vékony maradjon
Az úszás Behati Prinsloo kedvenc gyakorlása, ezért ez a kedvenc módja annak, hogy fitt maradjon. Rendszeresen úszik, és a kardio az egész testének megterhelésének fable. Vízállósága miatt sok erőt igényel, ezért segíti őket abban, hogy erőt építsenek a karjukban, csípőjükben, lábukban és törzsükben, miközben egész testüket tonizálják. Az úszás a stressz enyhítésére is kiválóan alkalmas, így az előnyök meghaladják a szupermodell fizikai szintjét. Behati Prinsloo a strandon érzi magát a legjobban otthon, és azt mondja, hogy valahányszor elmegy egyet (vagy egyszerűen csak egy medencét lát), alig tud ellenállni egy gyors úszásnak. Még azzal is viccelődött, hogy szívében sellő volt.
Behati Prinsloo abszolút szereti a vízi sportokat, és imádja, ahogyan ez fizikai és szellemi erőssé válik, és később helyreáll. Folyamatosan keresi az új vízi sportokat, amelyeket kipróbálhat, de eddigi kedvence az evezés. Segít megtanulni az egyensúlyt, kinyújtja a karját és a lábát, és erősíti a törzs izmait is. Az egyetlen hátrány, hogy nem tartják jó edzésnek. Ezenkívül a tengeren töltött idő azt jelenti, hogy a sós víz eltávolítja a rossz méreganyagokat Behati Prinsloo testéből.
Figyelje meg Prinsloo diétáját
Míg Behati Prinsloo ésszerű étrendet folytat, mára ez nem mindig volt így. Pályafutása kezdetén rettenetes szokása lett a dohányzás és a nagyon kevés étel fogyasztása, ami 2006-ban a madridi divatbemutatón a BMI-t tizennyolc alá csökkent, annak ellenére, hogy a tizennyolc pont minimálisnak tartják, hogy egészséges legyél.
Összességében Behati Prinsloo változatos, de viszonylag egészséges étrendet követ, és közepesen aktív, hogy megőrizze minőségét, szupermodelljét.