Bélenzimek a lapos gyomor kialakulásához - A blog
Mindannyian lapos, szilárd gyomrot szeretnénk. Tudnia kell, hogy egészséges bélflóra, az enzimeknek köszönhetően, a cél elérésének egyik eszköze.
Mik azok a bélenzimek ?
Az emésztőenzimek a szájban kezdik meg munkájukat, amikor rágják és sóssá teszik az ételt. A gyomorban a különböző enzimek lebontják az élelmiszer-részecskéket, beleértve a fehérjéket is, amelyek kezelése lassabb. Ezután, az emésztőrendszer, majd a bélenzimek veszik át a hatalmat. Például a laktáz, az izomaltáz és a szacharáz a laktózra, a maltózra és az izomaltózra hat; az amiláz a maltózban gazdag növények keményítőjét kezeli; a lipáz támogatja a triglicerideket a zsírsavak és a glicerin szintjén. Ami a kemotripszint, a tripszint és a karboxipeptidázt illeti, ők gondoskodnak a peptidkötésekről.
Erősítse a bélflórát
Az optimális emésztés és a bélflóra érdekében elegendő rostot kell fogyasztani, probiotikumok és emésztőenzimek; különösen, ha túlsúlyos vagy elhízott. Bizonyított tény, hogy a jó elimináció hozzájárul ehhez elpusztítja a zsírt. De a szép sziluett megőrzése érdekében is. A teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek kiváló rostforrás; a joghurt és a kefir probiotikumokat tartalmaz (egyes márkák több, mint mások), amelyek hasznosak a bélflóra számára. Megtalálhatja erjesztett sajtokban, savanyú káposztában, savanyúságban, olajbogyóban, tempeh-ben, misóban, szójaszószban és sörélesztőben is. Az emésztőenzimeket illetően a kiegészítőkben is megtalálhatók, de bizonyos gyümölcsökben is el vannak rejtve, mint pl ananász, papaya és kivi.