Bélflóra A bél egészséges megőrzése SHOP APOTHEKE

Gyors bevezetés témáinkba

Mi a bélflóra?

Számtalan mikroorganizmus települ le az emberi belekben, főleg baktériumok. Ezeket a mikroorganizmusokat teljes egészében bélflórának vagy mikrobiomnak nevezzük. A bélflóra rendkívül összetett ökológiai rendszer legalább 500 különböző típusú baktériumból áll.Egy egészséges emberben van egy kiegyensúlyozott szimbiózis az emberi szervezet és a bélflóra között (eubiosis). Az emberi szervezet a bélflóra baktériumainak optimális életkörülményeket kínál, miközben elengedhetetlenek az emberi egészség fenntartásához.

Az emberi élet folyamán egyre több organizmus telepedik le a belekben. Ennek eredményeként a bélflóra állandó változásoknak van kitéve. Míg az emberi bél születése előtt steril, azaz mikroorganizmusoktól mentes, a baktériumok születésükkor és az azt követő első hetekben kezdenek megtelepedni a bélben. Az elszámolás nagyon eltérő módon történik, attól függően, hogy a gyermek természetes úton vagy császármetszéssel született-e, és szoptat-e. Különösen sok mikroorganizmus található a vastagbélben. A bélflóra baktériumainak egyéni egyensúlya csak csecsemőkorban kezd kialakulni. A bélflóra ezen egyedi összetétele ekkor nagyrészt stabil marad az élet hátralévő részében.

A bélflóra mikroorganizmusainak túlnyomó része ún anaerob baktériumok. Az összes bélcsíra körülbelül 99 százalékát teszik ki, anyagcseréjükhöz nincs szükségük oxigénre. Nem csak aktívak és nagyon fontosak az anyagcsere szempontjából. Anaerob környezetükkel azt is biztosítják, hogy egyetlen kórokozó sem telepedhet le és terjedhet a belekben.

A bélflóra szintén fontos szerepet játszik az egész ember fenntartásában Immunrendszer. Az összes antitest többsége a bélbélésben, az úgynevezett nyálkahártyában termelődik. Az egyik a bélhez kapcsolódó immunrendszerről beszél. Ez károsodhat, ha a bélflóra mikrobiotikus összetétele zavart okoz.

Mi okozhatja a bélflóra kiegyensúlyozatlanságát?

A bélflóra mikroorganizmusainak összetétele az egészségvédő és potenciálisan betegségeket okozó baktériumok érzékeny egyensúlyán alapul. Ez az egyensúly különböző okok miatt megzavarható. Ha ez a helyzet, akkor az egyik beszél Diszbiózis vagy egy Diszbaktériumok.

A leggyakoribbak között okoz, a sérült bélflóra a következők:

Gyógyszer szedése (például antibiotikumok, kortizon, fájdalomcsillapítók, hashajtók vagy protonpumpa-gátlók)
magas cukortartalmú és magas zsírtartalmú étrend (különösen állati fehérje)
alacsony rosttartalmú étrend
tartós stressz

Olyan étrenden keresztül is, amely a Túl savasság az emésztőrendszer, a bélflóra megtámadható. A bél környezetében lúgos pH-érték is károsíthatja a bél nyálkahártyáját. Az egészséges bélflóra megmutatja PH érték 6 és 7 között.

Álljon is Nehézfémek, vegyi adalékok vagy Növényvédőszer-maradványok olyan ételekben, amelyekről feltételezik, hogy tartósan károsítják a bélflóra egyensúlyát.

A Probielle ® bélflóra témájú termékei

Probial Immune STADA®

Valószínű egyensúly STADA®

Probialis irritábilis bél szindróma STADA®

Probialis irritábilis bél szindróma STADA®

Valószínűleg AAD STADA®

Melyek a tünetek, ha a bélflóra zavart?

Ha a bélflóra összetételének egyensúlya megbomlik, bizonyos baktériumok akadálytalanul terjedhetnek, ami károsíthatja a bél nyálkahártyáját. Ennek eredményeként az immunrendszer jelentősen gyengülhet. Széles körben elterjedt Tünetek a sérült bélflóra:

hasmenés
székrekedés
Puffadás vagy puffadás
gyomorfájdalom
Hányinger és hányás
Túl savasság
Laktóz intolerancia
Elhízottság
tartós fáradtság
fejfájás
Ízületi és izomfájdalom
Fertőzésre való hajlam
Nyugtalanság, ingerlékenység és álmatlanság

Számos autoimmun betegség, különösen gyulladásos bélbetegség - például Irritábilis bél szindróma, Crohn-betegség vagy Colitis ulcerosa - közvetlenül kapcsolódnak a zavart bélflóra. Szintén Allergiák, Intoleranciák és Elhízottság szorosan kapcsolódnak a megváltozott bélflóra. Az, hogy más krónikus betegségek, mint például a cukorbetegség, a depresszió, a migrén vagy az egyes rákos megbetegedések a sérült bélflóra-ra vezethetők vissza, vitatott, és még nem tisztázottak egyértelműen.

Ily módon a bélflóra stabilizálható és újjáépíthető

Aki vissza akarja állítani a bélflóra egészségét, különféle módszereket alkalmazhat Bél rehabilitáció Visszaesni. Általában ezen intézkedések egyike működik Vastagbél tisztítása mielőtt az egészséges bélflóra ténylegesen felépülne. A bélflóra regenerálásának módszerei mellett vannak olyan módszerek is, amelyek megelőzően elősegítik és szabályozzák a bélflóra egészségét.

Az antibiotikumok megfelelő használata

Az antibiotikumok elengedhetetlenek számos bakteriális fertőző betegség kezelésében. Egyrészt ugyanakkor azt a kockázatot hordozzák magukban, hogy az ellenállás miatt elveszítik hatékonyságukat, ha gyakran veszik őket. Másrészt az antibiotikumok negatívan befolyásolhatják a bélflóra összetételét azáltal, hogy megtámadják a fontos baktériumokat, és ennek következtében az egyensúly megbomlik.

Ezért fontos az antibiotikumok olyan ritka és körültekintő használata. Abban az esetben, ha az antibiotikumokkal való kezelés elkerülhetetlen, mindig célzott kezelést kell alkalmazni Épületterápia a bélflóra számára.

A vastagbél tisztítása és rehabilitációja

A vastagbél tisztítása az, amit megért felszabadulás a bélrendszer káros Csírázik és Toxinok. Ez többnyire a segítségével történik méregtelenítő böjtök. A bél belső héjainak tisztítására a vastagbél tisztítását gyakran használják a pyllium héjra vagy más duzzanatra. A gyógyító földet gyakran használják a belek megtisztítására is. Megköti a méreganyagokat és a káros baktériumokat.

A méregtelenítés után a bél rehabilitációja következik. Leírja a bélflóra célzott felépítését a lenyelés útján Lactobacillusok és Bifidobaktériumok valamint stimulálja a bélben lévő produktív baktériumokat. Ha rehabilitálni szeretné a belét, különféle ételeket, különösen probiotikumokat és prebiotikumokat használhat erre a célra. A friss gyümölcs és zöldség, valamint a lehető legtöbb lúgos étel hozzájárul a belek egészséges megtisztításához. A fő italok a tiszta víz és a gyógyteák. Ha professzionális irányítással szeretné rehabilitálni a bélflóráját, különféle ajánlatokat, például böjtprogramokat és diétákat használhat fel erre a célra.

Probiotikumok és prebiotikumok

Probiotikumok egészséget elősegítő baktériumok, például élesztő- vagy tejsavbaktériumok (laktobacillusok). Természetesen olyan ételekben jönnek létre, mint joghurt vagy savanyú káposzta előtt. Vannak probiotikumok is Táplálék-kiegészítők vagy orvosi eszközök. Ezek különlegesek Felépítéses kezelés alkalmas antibiotikumok egyidejű szedése esetén. A probiotikumok elősegítik a fontos bifidobaktériumok megtelepedését a belekben.

Prebiotikumok olyan élelmiszer-összetevők, mint az oldható rostok, amelyek önmagukban nem emészthetők meg, de pozitívan stimulálják a bél aktivitását. Különösen elősegítik az egészséget elősegítő baktériumok szaporodását a vastagbélben, és ezáltal hozzájárulnak a bélflóra egészséges egyensúlyának helyreállításához. Aki kifejezetten prebiotikumokat szeretne fogyasztani, inulin formájában megtalálhatja őket, például póréhagyma, articsóka, cikória, csicsóka vagy paszternákban. A kukorica dextrin prebiotikumként is jó forrás.

Az egészséges bélflóra egyszerű trükkjeivel

A táplálkozás elengedhetetlen kulcs a bélflóra egészségének megőrzéséhez. A kiegyensúlyozott étrend természetes ételekkel pozitív hatással van a bélflóra. Különösen ajánlott az alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú étrend.
A Kefir és a Kombucha bennfentes tippek, amelyek különösen jótékonyan hatnak az egészséges bélflóra állapotára. Nagyon alkalmasak a bélflóra megtisztítására és egészségének megőrzésére.
Bizonyos gyógynövények és fűszerek szintén pozitívan befolyásolják a bélflórát. Ánizsból, köményből vagy édesköményből készült teákat ajánlunk.
A magas zsírtartalmú ételek és a túlzott cukor-, kávé- és alkoholfogyasztás elkerülése nagyon hasznos a bélflóra számára.
Végül a rendszeres testmozgás és a stressz elkerülése szintén elősegíti a gyomor és a bél aktivitását, és így támogatja az egészséges bélflóra fenntartását.

A dysbiosis orvosi intézkedései

A dysbiosis súlyos eseteiben az orvosi kezelés elkerülhetetlen lehet. Ez különösen igaz, amikor krónikus betegségek a bélflóra károsodásának tulajdonítható, és ezt nem lehet orvosolni az étrend és az életmód megváltoztatásával. Szakembernek lenni a Gasztroenterológus a megfelelő kapcsolattartó személy, aki különféle vizsgálati és kezelési lehetőségekkel rendelkezik. Bizonyos esetekben, káros hatásuk ellenére, antibiotikumok szükségesek az egészséges baktériumok szaporodásának feltételeinek megteremtéséhez.

A bélflóra elemzése

A bélflóra bakteriális összetételének részletes vizsgálata lehetséges a bélflóra egészséges egyensúlyának lehetséges károsodásainak azonosítása érdekében. Erre a célra a Székletminta laboratóriumban vették és tesztelték.

Az a részeként Bélflóra elemzés egyrészt minőségileg megvizsgálják a székletet kórokozók (pl. szalmonella) szempontjából. Másrészt kvantitatív elemzéssel meghatározzák az egyes baktériumok számát a bélflórában és azok összetételét. Ezenkívül meghatározzuk a pH-értéket.

A bélflóra elemzése fontos információkat nyújthat a célzott terápiához. Ez azonban nem szokásos juttatás a kötelező egészségbiztosítás térítési katalógusából. Egyéni egészségügyi szolgáltatásként ezért a bélflóra-elemzést a betegeknek maguknak kell fizetniük.

Széklettranszplantáció zavart bélflóra

Az egészséges bélflóra helyreállítását szolgáló terápiák egyik különlegessége az úgynevezett székletátültetés szék a Donor egészséges bélflóra segítségével átjut egy olyan befogadónak, akinek a bélflóra zavart. Ez az átvitel különböző módon történhet.

Egyrészt a széklettranszplantációkat a műveletek részeként hajtják végre. Másrészt lehet Széklettranszferek keresztül is Beöntések tenni. Végül az alternatív gyógyászat szolgáltatói donor székeket is kínálnak Kapszula alakú lenyelésre. Ez utóbbi terápiás sikeréhez azonban nincs megbízható vizsgálati eredmény. A székletátültetés célja mindig a donor egészséges bélflóra állandó megtelepedése a befogadóval.

Mivel a klinikai székletátültetés még mindig gyerekcipőben jár, és bizonyos kockázatokkal is jár, ezért ez nem része a terápiás standardnak, és csak néhány klinikában kínálják, és csak bizonyos betegségek kezelésére. A súlyos gyulladásos bélbetegségek kezelésében azonban már jó eredményeket sikerült elérni.