Bélrehabilitáció - tisztítsa meg a belet és fogyjon egészségesen - a friss étrend
A belek egyre inkább a nyilvánosság elé kerülnek. Ennek egyik oka a modern étrendünk, amely számos okot ad a bélflóra számára a kisiklásra. Az erősen feldolgozott és alacsonyabb tartalmú civilizált ételekkel az emberek elsősorban a hasznos bélcsírákat táplálják, amelyek kiszorítják a hasznosakat. A megzavart bélflóra következtében számos egészségügyi rendellenesség fordul elő.
Bár ez ismert, a bélflóra általában nem a hagyományos orvoslás kérdése. A természetgyógyászoknak és a természetgyógyászoknak viszont jó okuk van a természetes vastagbél tisztításának kezelésére.
Míg az orvos antibiotikumokat ír fel az influenzaszerű fertőzések és az immunhiány kezelésére, valószínűleg ésszerűbb lenne megvizsgálni az alapul szolgáló immunhiányt kiváltó bélflórát.
Mi a természetes bélrehabilitáció?
A természetes bélrehabilitáció hosszú távú emésztési problémák esetén hasznos, az étrend megváltoztatása előtt és az antibiotikumok beadása után. Ennek az intézkedésnek az a célja, hogy megszabadítsa a beleket a bomlástermékektől és a kiválasztási maradványoktól, amelyek nem ürültek ki az eltávolítás során.
Ez egyúttal biztosítja a bélflóra újjáépítését. A bélrendszer tisztításáról, méregtelenítéséről és regenerálásáról szól, beleértve a baktériumflórát is. A hatások közé tartozik a jobb közérzet és az ép immunrendszer (amelynek 80% -a a bélben helyezkedik el, és ép bélflóra függ).
A természetes bélrehabilitáció számos olyan intézkedésen alapul, amelyek célja a bélrendszer tisztítása és regenerálása. Kívánatos,
- az edzett ürülékmaradványok és a nyálka eltávolítására
- a megbénult bélperisztaltika stimulálására
- javítja a széklet konzisztenciáját
- mérgező hasadási termékek kibocsátására
- az egészséges bélkörnyezet kialakításához
- és a bélflóra megtisztítására.
A természetes vastagbél tisztítás eljárása kíméletes. A bélrehabilitáció alapvető építőkövei például a beöntés vagy a vastagbél hidroterápiája, a toxinok elvezetésére szolgáló bentonit, a duzzadó rostok, például a psyllium héja vagy a lenmag a méreganyagok megkötésére és a bélrendszer tisztítására, valamint egy probiotikum a flóra tisztítására. Elképzelhetők ennek az alapfelújításnak a különböző változatai.
A vastagbél természetes tisztításához sokan olyan porkészítményt használnak, amely olyan összetevőket tartalmaz, mint a psyllium héjpor, őrölt lenmag, a bélre ható gyógynövények és az abszorbens agyagásványok. Mások inkább bél egészséges zöldségeket vagy prebiotikumokat fogyasztanak, valamint olyan zöldségeket, amelyek sok rostot és emészthetetlen keményítőt tartalmaznak. Ennek eredményeként elkerüli a bélflóra károsító „flóraölőket”.
A speciális növényi készítmények a természetes bélrehabilitáció részei lehetnek. Ezek például köménymagot tartalmaznak, amelyek csökkentik a puffadást, méregtelenítő koriandert, dehidratáló petrezselymet vagy oregánót, amelyek hatékonyak a káros baktériumok, például a Helicobacter pylori ellen. A bélflóra újjáépítése a természetes vastagbél megtisztításának legfontosabb szempontja. Sikeres lehet probiotikumok, rezisztens keményítő és prebiotikus ételek fogyasztása révén, mint zabpehely, áfonya, hagyma, fokhagyma, spárga, póréhagyma vagy polenta.
Miért elengedhetetlen a bél egészsége?
A „halál leselkedik a belekben” mondat ma is érvényes. Egyre több ipari előállítású ételt fogyasztunk, amelyeknek jóllakottsága magas, de tele vannak cukorral, hidrogénezett ipari zsírokkal, fehér liszttel és más keményítőforrásokkal, töltőanyagokkal, ízesítőkkel és emulgeálószerekkel.
Ezzel szemben a gyümölcs- és zöldségosztály frissen elkészített ételei valóban életet adnak. Értékes vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat, egészséges növényi zsírokat és rostokat tartalmaznak. Ezek a bél egészségét is szolgálják. Táplálják a bélflóra jó baktériumait és elnyomják a rossz bélcsírákat, hogy ne nyerjék túlsúlyukat.
A bél egészsége azért fontos, mert a bélrendszer számos feladatot lát el az egész szervezet számára. Az élelmiszer-összetevőket felaprítják, átalakítják vagy felaprítják. A rendszer továbbítja más példányoknak. A mérgező anyagokat és bomlástermékeket méregtelenítik és kiválasztják a májon és a vesén keresztül.
Ugyanez a helyzet a rostokkal és az emészthetetlen keményítővel. A bélflóra ép immunrendszert biztosít és befolyásolja hangulatunkat. A kiegyensúlyozatlan bélflóra allergiákat, intoleranciákat és betegségeket válthat ki (akár vastagbélrákig). Az olyan jelek, mint a gyomorégés, a böfögés és a puffadás, már jelzik, hogy a bél egészsége zavart. Azt jelenti:
- alacsonyabb tápanyag-felhasználás
- a jó bélbaktériumok elvesztése
- a káros bélbaktériumok növekedése
- kellemes környezet a gombák és paraziták számára
- A máj és a vese túlterhelése
- a bél perisztaltikájának lelassulása
- a hasadási termékek és a toxinok hosszabb tartózkodási ideje
- és végső soron a rossz bélegészség miatt kialakuló betegségek.
Mi köze van a fogyásnak a belekhez?
Ha fogyni akar, figyeljen az egészséges bélrendszerre és az egészséges étrend módszerére. A fehérjeporrázások és a gyorsétterem ideális eszköz a bélflóra elpusztítására. Tartós fogyás csak hosszú távú étrendváltással és egészséges béllel érhető el.
Az egészséges bélfogyasztás megakadályozza, hogy a szervezet az éhség anyagcseréjébe essen, vagy egészségtelen élelmiszer-összetevőket, például cukrot, zsírlerakódásként tároljon.
A bélrehabilitáció alatt és főleg utána a fogyás elkerülhetetlen, mint szép mellékhatás. Egyrészt a rendszerben lévő lerakódások és toxinok eltávolítása biztosítja a súlycsökkenést.
Másrészt - és még ennél is fontosabb - a bél rehabilitációja után is teljesen természetes módon fogy, mivel a bélnek (és így az egész testnek) most lehetősége van a megfelelő működésre. Az újonnan létrehozott, tiszta bélkörnyezetben az élelmiszer megfelelően felszívódhat és feldolgozható. Ennek pozitív eredménye a jobb anyagcsere hosszú távon, és ennek eredményeként a jobb égés.
Ez megalapozta az egészséges életet!