Bensdorp kakaó (diéta)
fogyaszthatja a Bensdorp kakaót diéta alatt?
1 teáskanál (5 g) fűtőérték: 75 kJ kalória: 18 kcal fehérje: 1 g szénhidrát: 0,4 g zsír: 1 g
2 válasz
Csak akkor, ha tej helyett vízzel készítjük !
Köszönöm a díjat !
Tehet valamit, mit akar pontosan? Hogy megnyugtatjuk a bűnös lelkiismeretedet, mert kakaót akarsz inni? PS: Elfelejtette hozzáadni a tejet .
Kókusztejjel működik:) Nem, csak nem igazán ismerem az ilyen dolgokat. csak tudni akartam, mi a véleményetek, mert nincs benne annyi cukor, mint a normál kakaóban
Úgy gondolom, hogy ha mostanában tesz valamit a lélekért (kakaót iszik), az nem károsítja az étrendet .
hasonló kérdések
Fogyókúránál számoljak-e kcal-t (kalóriát) vagy szénhidrátot? Melyik a hatékonyabb? És miért?
Sokan igent mondanak, sokan nemet, mert csokoládét tartalmaz. Egészségesen akarok étkezni. Ma ittam egy csésze tejet, ettem fekete kenyeret villásreggelivel, kemény tojást, burgonyát és savanyított uborkát ebédre, apróra vágott almát, körtét és banánt. Ma nekem ennyi elég - természetesen nem akarok túl sokat vagy keveset (!) Enni - van-e még hely ennek a bárnak, vagy tényleg nagyon egészségtelen? Itt vannak a tápértékek: 1 bar (20 g): Energiaérték 274 kJ, kalória 65 kcal, zsír 2 g, szénhidrát 13,4 g, fehérje 1,2 g
Az alapvető kalória-anyagcserém 1472 kcal, az összes energiaigényem 2135 kcal.
Mint mondtam, ez az étrend változása - nem akarok jo-jo hatást, csak egészségesen akarok étkezni, és megszabadulni ezektől a bosszantó, felesleges kilóktól (heti 1-2 alkalommal kocogok .)
Az ételek összehasonlításakor észrevettem, hogy a fűtőérték nem mindig egyezik meg a szénhidrátokkal kapcsolatos információkkal. Példaként: Az A márka 80 g szénhidrátot tartalmaz, és ebből 10 g cukor, a fűtőérték 1600. A B márka 70 g szénhidrátot tartalmaz, ebből 10 g cukor, a fűtőérték 1650.
Nem tudom, hogy a zsírszázalék is játszik-e szerepet.
Mire kell figyelni diéta, szénhidrát vagy fűtőérték esetén?
Valahol olvastam, hogy a szénhidrát blokkolók blokkolják a bevitt szénhidrátok 1/3-át. Ha csak 1500 kcal-t fogyaszt el diéta mellett, és szénhidrát-blokkolókat is szed, akkor csak 1000 kcal-t fogyasztana.
Veszélyes lenne dupla adag szénhidrát blokkoló bevétele?
Jelenleg alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytatok, és problémáim vannak az 1500 kcal-kal. elérni. Mely ételek tartalmazzák a lehető legtöbb kalóriát és alacsony szénhidráttartalmat? Néhány nap valódi problémáim vannak az 1500 Kcal-val. majd kényszerítsen arra, hogy este fogyasszam el a maradék 500-800 kalóriát.: /
Nulla ital megengedett az alacsony szénhidráttartalmú étrendben? Alig van kcal. Vagy vannak "rejtett" kalóriák? Mikor engedik meg nulla vagy fény? Ha nem, miért nem ?
Az eritrit tápértéke 100% szénhidráttal ellenkezik. Miért engedélyezik még mindig?
Néhány napja azon gondolkodtam, vajon a "Club Mate" ital jó-e a fogyáshoz, ha egyfajta étrend-kiegészítőként szedi, mivel nem tartalmaz annyi kcal-t és cukrot (20Kcl/100ml, 5g szénhidrát ( ebből 0g cukor) és fűtőérték 84 kJ)
Előre is köszönöm a válaszokat:)
Helló, diétázom és van egy kérdésem. Melyik kenyérben van a legkevesebb kalória vagy szénhidrát? Melyik kenyér fogyasztható diétásan? Van valakinek tapasztalata?
Szeretnék lefogyni és meginni ezt a "Deit" nevű szénsavas italt. Utálom a vizet, az ásványvizet és az ízesített vizet, ezért iszom a Deit-et, mert nagyon kevés a kalóriája stb.
Fűtőérték: 14kj/3 kcal fehérje:
Körülbelül 10/11 hete változtattam az étrendemet (kb. 14,15 kg-os fogyás), és sajnos nem vagyok biztos benne, mire kell figyelni, szénhidrátokra vagy kalóriákra?
Gyakran előfordul, hogy amikor az "Átlagosan tartalmaz" táblázatot nézzük, egyszer van kalória és egyszer cukor (a fűtőértékre és a szénhidrátokra). Nem tudom, mindkettő "rosszul" hangzik, de mire kell leginkább figyelni "alapvetően"? (Sajnálom, ha hülye kérdést teszek fel - de sajnos még nem találtam "jó" választ!)
Pl. Tegnap vettem cukormentes zsálya édességet. A cukor esetében 0, de a szénhidrátok esetében 5,45kcal/40 g. Egy cukorka (a csomagoláson szerepel) 6kcal.
Helló, ismeri valaki a kalszokat és a szénhidrátokat a kamps pékség XXL perecében?
17 éves vagyok, 183 magas, súlyom 88 kilogramm. 2 hete vagyok diétán, és 2400 kcal fogyasztásom van, és napi 1700 - 1900 kcal között eszem, hogy hiányom legyen. Mi lenne a legjobb táplálkozási megoszlás? Szénhidrátok - fehérje - zsírok ?