Beszámoló Oana - Testépítés · Bukaresti táplálkozási szakember · Fogyás központja
"A lázadó. Amióta ismerem magam. Szabályok? Természetesen nagyon jól megtanítom őket arra, hogy pontosan tudják, hogyan kell megtalálni az „alternatív” módszereket. Korlátozások? Igen, de soha nem az érzelmi egyensúlyom ellen.
Valitól egy barátomtól hallottam. A férje evéssel nagyon lefogyott! Mindig gondom volt a nyájas ételekkel, apró adagokkal, különféle korlátozásokkal, és különösen a fogyás kedvéért a sportolás gondolatával.
Sport, sport nélkül nem lehet, minél több sport és étkezés. Egyél kevesebbet, mint amennyit eszel. Univerzális csodaszer!
Mosolyogok, valahányszor egy kolléga tapintatosan beteszi „uzsonnáját” az asztalára 10 órakor. Vagy számolja meg a menüben szereplő kalóriákat. Én is ott voltam. És nemcsak ott, hanem minden lehetséges módszert kipróbáltam, beleértve a szent káposztalevest is, amelyről remélem, soha többé nem hallok.!
Emlékszem, mit válaszolt nekem Vali, amikor számtalanszor megkérdeztem tőle egy bizonyos ételt (főleg tej alapú, életem szenvedélyét): ez attól függ, mi a célod.?
Visszatekintve rájövök, hogy óriási változáson ment keresztül, ahogyan élek és csodálattal tekintek a testemre, és amit eddig elértem.
Megszüntettem a tartós puffadás érzetet, a kaotikus alvási programot, a tesztek tökéletesek, már nem érzem fáradtnak és éhesnek sem! Mit akarhat még?
Eltaláltam a célomat? Semmiképpen! Szigorúan követtem, amit Vali ajánlott nekem? Közel sem!
Ehelyett megtanultam választani, megértettem, hogy az étel milyen hatással van a napi étrendemre, mi az, ami nekem előnyös és mi nem, és főleg mit teszek, amikor eltévelyedek az akkor tett elkötelezettségemtől. amikor odaértem hozzá.
És egy olyan alternatív módszert választottam, amely a kesztyűhöz illő módon mozog. Biztosan tudom, hogy soha nem lépek „klasszikus” edzőterembe (ahol mindig is unatkoztam).
És hogy továbbra is alkalmazom néhány józan ész elvét, és olyan ételeket választok, amelyek ezt a célt szolgálják. Vannak olyan emberek a csoportban, akiknek mesés eredményei voltak, nagyon csodálom őket!
De inkább elfogadtam hiányosságaimat (ideértve a mérsékelt fegyelmet is), és időnként megengedtem magamnak bizonyos engedményeket, amikor szükségét éreztem erre. És visszavettem az életemet! ”
Az eredmények személyenként változhatnak. Nem garantáljuk ugyanazokat az eredményeket, különösen, ha nem tartja be a szabályokat. De mindent megteszünk a mi erejünkben.