Beszédterápia folyamata, hatása, követelményei - NetDoktor
Julia Dobmeier jelenleg a klinikai pszichológia mesterképzését végzi. Tanulmányai kezdete óta különösen a mentális betegségek kezelése és kutatása érdekli. Ennek során különösen az a gondolat ösztönzi őket, hogy az érintettek számára könnyebben érthető tudásátadás révén lehetővé tegyék az életminőség magasabb színvonalát.
A Beszélgetés a pszichoterápia egyik leggyakoribb formája. A beszélgetésterápia a problémás gondolkodási minták feltárásáról, önmagad jobb megismeréséről és ezáltal továbbfejlesztéséről szól. A terapeuta hozzáállása központi szerepet játszik. A terapeuta olyan megbecsülési és elfogadó légkört teremt, amelyben a beteg megnyílik. Itt olvashatja el, hogyan működik a beszélgetésterápia és mikor alkalmas.
Mi a beszélgetésterápia?
A beszélgetésterápiát - más néven kliensközpontú, személyközpontú vagy nem direktív pszichoterápiát - a 20. század közepén alapította Carl R. Rogers pszichológus.
A beszélgetésterápia az egyik úgynevezett humanista terápia. A humanisztikus terápiák azon a feltételezésen alapulnak, hogy az emberek folyamatosan fejlődni és növekedni akarnak. A terapeuta támogatja ezt az úgynevezett aktualizációs tendenciát azáltal, hogy segíti a beteget önmagának megvalósításában.
A terápia más formáival ellentétben a beszélgetésterápia nem a beteg problémáira összpontosít, hanem az ember fejlődési lehetőségeire itt és most. A beszélgetésterápia után pszichés rendellenességek jelentkeznek, amikor a betegnek problémái vannak önmagának elfogadásával és megbecsülésével.
Tehát az ember torznak látja magát, és nem azt, ami valójában. Például az illető bátornak látja önmagát, de kitér a kihívások elől. Ez inkongruenciát eredményez - eltérés. Ez azt jelenti, hogy a betegnek olyan képe van magáról, amely nem egyezik meg tapasztalataival.
Ez a nézeteltérés félelmet és fájdalmat okoz. Gyakran azért merül fel, mert a betegek azt gondolják, hogy nem szerethetőek annak, aki valójában.
Carl R. Rogers hat kritikus körülményt hozott létre a beszélgetésterápiában:
- Az interakcióhoz szükséges, hogy kapcsolat legyen a terapeuta és a páciens között.
- A beteg inkongruens állapotban van, amely megijeszti és kiszolgáltatottá teszi őket.
- A terapeuta kongruens állapotban van. Ez azt jelenti, hogy igaz a páciens iránt, és nem színleli.
- A terapeuta feltétel nélkül elfogadja a beteget.
- A terapeuta együtt érez a pácienssel, anélkül, hogy elveszne az érzéseiben.
- A beteg empatikusnak érzékeli a terapeutát, és feltétel nélkül elfogadva és megbecsülve érzi magát.
Beszédterápiás költségek kifizetése
A beszédterápia hatékonyságát tanulmányok igazolták. Ennek ellenére az egészségbiztosító társaságok még nem térítették meg a terápia ezen formáját. Ezért a betegeknek maguknak kell fizetniük a költségeket, ha beszédterápiát választanak.
Mikor folytat beszédterápiát?
A talk terápiát sikeresen alkalmazzák a mentális rendellenességek kezelésében. Ezek gyakran szorongás vagy rögeszmés-kényszeres rendellenességek, valamint depresszió vagy függőségi rendellenességek.
A beszélgetésterápia csak akkor alkalmas, ha egy személy eltérést (inkongruenciát) észlel önképe és tapasztalatai között. Ezenkívül bizonyos hajlandósággal kell rendelkeznie, hogy alaposabban felfedezze önmagát.
A beszélgetésterápia alkalmatlan pszichotikus tünetek vagy néhány személyiségzavar esetén, mert a beteg nem érti a problémát. A beszélgetésterápia akkor sem ajánlott, ha az illetőnek nehézségei vannak a nyelvhasználattal vagy önmagára reflektálással.
Az első próbaülések során a beteg megtudhatja, hogy az ilyen típusú terápia megfelel-e neki. Ezenkívül a terapeuta figyel az említett kritériumokra, és jelentést tesz a betegnek arról, hogy a beszédterápia alkalmas-e rá vagy sem.
Mit csinálsz a beszélgetésterápiában?
Az első terápiás foglalkozásokon a terapeuta felállítja a diagnózist és kérdezi az előzményeket. Ezután a beteg meghatározza, hogy mely célokat szeretné elérni a terápiában.
A beszélgetésterápia lényege a beteg és a terapeuta közötti beszélgetés. A beteg leírja problémáit és nézőpontját. A terapeuta megpróbálja a lehető legpontosabban megérteni a beteg érzéseit és gondolatait.
Az ügyfélközpontú beszélgetés alapja az, hogy a terapeuta többször összefoglalja a beteg kijelentéseit saját szavaival. A terapeuta reflexióján keresztül a beteg jobban megérti belső világát.
A beszélgetésterápiában a terapeuta nem ad tanácsokat vagy utasításokat. Nem mondja meg a betegnek, hogyan kell viselkedni, hanem segít minden beteget abban, hogy egyéni választ találjon magában.
Alapvető terápiás hozzáállás
Rogers feltételezte, hogy a pszichoterápiában kevésbé a technika játszik szerepet, mint a beteggel szembeni terápiás hozzáállás. A beszélgetésterápia tehát magában foglalja a terapeuta meleg, empatikus és feltétel nélküli elismerő hozzáállását a pácienshez.
Nem ítéli meg a beteget, és tiszteletet és tiszteletet tanúsít neki. A terapeuta ilyen hozzáállása automatikusan megváltoztatja a beteget. Ha a beteg biztonságban érzi magát a terápiában, habozás nélkül feltárhatja, hogy mely belső konfliktusok terhelik, és szabadon kifejezheti azokat.
Önkép megváltoztatása
Sok beteg szenved, mert boldogtalanságának okát olyan külső körülmények között látja, amelyen nem tud változtatni. A beszélgetésterápiában a terapeuta a szenvedést okozó belső folyamatokhoz vezet.
Például a szenvedés gyakori oka a torz felfogás. A beteg megtanulja ellenőrizni az általános ítéleteket („Senki sem szeret engem”). Ez reálisabb nézőpontot ad neki a beszélgetésterápia során ("A családom és a barátaim szeretnek engem, még akkor is, ha néha nézeteltéréseink vannak").
A beszélgetéspszichoterápia célja, hogy a beteg tisztelettel bánjon önmagával, és megtanulja látni és elfogadni önmagát olyannak, amilyen. Nyíltan tudja elfogadni a tapasztalatait, és nem kell elnyomnia vagy elferdítenie. A páciens ekkor egybevágó, ami azt jelenti, hogy énképe megfelel tapasztalatának.
Pszichoterápiák - így működnek
Christiane Fux újságírást és pszichológiát tanult Hamburgban. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír cikkeket, híreket és tényszerű szövegeket minden elképzelhető egészségügyi témában. A NetDoktornál végzett munkája mellett Christiane Fux a prózában is aktív. Első krimije 2012-ben jelent meg, és saját krimijátékait is írja, tervezi és publikálja.