Beteg karcsú helyett Mennyi étrend még mindig az egészséges gyógyszer szempontjai
(djd). A túlsúlyos emberek nem ritkán próbálnak radikális módszerekkel megszabadulni nem szeretett kilóiktól. De egy hosszú távú egyoldalú étrend, például ananász- vagy káposztaleves-diéta végzetes következményekkel járhat. Ahelyett, hogy az étrend megváltoztatásával lassan megszokná az alacsonyabb energiafogyasztást, hirtelen megfosztja a szükséges kalóriáktól. A kezdeti fogyás sikerei a vízvesztésen vagy az izmok lebomlásán alapulnak, de a zsírlerakódások változatlanok maradnak.
A táplálkozási szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ne essenek a napi 1200 kalóriaszint alá, mivel az anyagcsere kiegyensúlyozatlanná válhat. Ezenkívül a baleset-diéták - a gyötrő éhségérzet mellett - keringési rendellenességekhez, emésztési problémákhoz és hiánytünetekhez vezethetnek. További információ erről a témáról például a http://www.cefamagar.de címen érhető el az interneten.
Nincs esély az éhségérzetre
Radikális étrendekkel az állóképesség gyorsan alábbhagy, és a kilók hirtelen visszatérnek. A fogyókúrázóknak az újabb diéták ördögi körébe való belépés helyett több kicsi, egészséges ételt kell elfogyasztaniuk a nap folyamán. Ez megakadályozza a sóvárgást. A kalóriabevitel csökkentése érdekében az egyes étkezések helyettesíthetők kiváló minőségű étrend-turmixokkal, amelyek biztosítják a megfelelő tápanyag-, vitamin- és fehérjeellátást. A vitalitású étrend, például a gyógyszertár Cefamagar, hatékony. Italonként mindössze 262 kalóriával rendelkezik, és tartalmazza az összes nélkülözhetetlen vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet, kiváló minőségű fehérjét, L-karnitint és lecitint.
A jólét súlyának célja
Még akkor is, ha a saját testsúlya nem egészen felel meg a testtömeg-indexnek (BMI) - irreális célok emulálása helyett ésszerűbb gondoskodni arról, hogy jól érezze magát a testében. Számos modellt például orvosi szempontból kórosan alulsúlyosnak tartanak - és gyakran olyan étkezési rendellenességekkel kell megküzdeniük, amelyeket az állandó étrend megkönnyít.