Beyoncé étrendje sokkal veszélyesebb, mint gondolná

étrendje

Beyoncé énekesnő 2018-ban különleges vegán étrendet követett, hogy testét tonizálja, mielőtt énekelne a Coachella fesztiválon. A diéta a 22 napos vegán program néven ismert - írja az unica.ro.

Az énekes hivatalos honlapján kiemelik, hogy ezt a tervet Marco Borges, a 22 Days Nutrition alapítója alapította. A program az egészségesebb szokások kialakításának és a gyógynövényes életmódra való áttérés elvén alapszik, amint azt az Independent is mutatja.

Beyoncé július végén adott ki egy promóciós videót ezzel a programmal. A videó a vele készült és róla készült dokumentumfilm része, "Hazatérés". Így elmagyarázta, hogy a Coachella előtti étrend valami ilyesmi volt:kenyér nélkül, szénhidrát nélkül, cukor nélkül, tej nélkül, hús nélkül, hal nélkül, alkohol nélkül ”. Viccesebben, komolyabban hozzá akarta tenni, hogy éhes.

Az énekes 44 napig tartotta a diétát - ez kétszer olyan hosszú, mint az ajánlott. Az énekesnő rajongói azonban kísértést érezhetnek a nyomában táplálkozási szakember, Daniel O’Shaughnessy szerint akár 22 napig tartó diéta követése jelentős táplálékhiányhoz vezethet. Ha egy felnőtt nő körülbelül 2000 kalóriát fogyasztana naponta, Beyonce csak 1400-at fogyasztana étrendje alatt.

"Ez mindenkinek elég, az emberek fáradtnak és kimerültnek érzik magukat, különösen, ha testmozgást adnak, - mondta O’Shaughnessy. "Veszélyes lehet egy normális ember számára az étrend betartása táplálkozási és edzői csapat nélkül, ahogy Beyoncé tette.

Az általa követett étrend nyilvános népszerűsítésével Beyoncé veszélyezteti a diéták gondolatára fogékony rajongókat. "Aggasztó, mert vannak tizenéves követői, akik könnyen fogékonyak", Hangsúlyozta a táplálkozási szakember.