Bioritmus a földön, az immunrendszer törékeny, a psziché megrepedt - az ősz megbetegíti
Köd, eső, hideg, csupasz fák, sáros utak, szürke ég - sok ember számára az ősz azt jelenti: Bonjour szomorúság!
Az alábbiakban számos tippben eláruljuk, hogyan tudsz még mindig átvészelni az év ezen időszakát. Ezeket azonban mindenkinek magának kell megvalósítania!
A következő megfázási hullám túléléséhez egészséges és stabilra van szükség immunrendszer napi C-vitamin adaggal. Valójában ez a legegyszerűbb módja annak, hogy távol tartsuk a csúnya hideg kínozókat, de más problémákat, például ízületi fájdalmat és rossz bőrt is javíthatunk ezzel a létfontosságú vitaminnal.
Megelőző megbeszélések ősszel és télen - mert nyáron senkinek nincs kedve órákat ülni a váróban.
Hogyan kell Otthon ülő legyőzte a gyengébb önmagát, és megtartotta a motivációt a testmozgásra, annak ellenére, hogy a kanapé és a hangulatos takaró integet, kint pedig eső és vihar esik? Sok jó akarat kell hozzá, amelyet az okos könyveknek köszönhetően megszerezhet. Nem tudom megtenni, nem létezik a mottó. Tehát le a kanapéról, az edzőterembe, a jóga csoportba, vagy csak sétáljon egyet. Utána kétszer olyan fitt vagy!
A migrénben szenvedők számára elkerülhetetlen a sötét hálószobába való visszavonulás fájdalomrohamok esetén. Mindenekelőtt az időjárás gyakori változása a Migrén kiváltó okok, a légnyomás változásai és a légkörben megnövekedett elektromos feszültség kíséretében. A pontos tudományos kapcsolat még mindig vita tárgyát képezi, de az érintettek gyakran úgy érzik, hogy „barométerek”, és a napokkal korábbi időjárás várható változását fájdalomrohamok kísérik.
A karotinoidok erősítik a szemet, különösen gyenge fényviszonyok mellett, és védenek a az életkorral összefüggő makula degeneráció (AMD). Még mindig nem gyógyítható, de haladása speciális étrend-kiegészítőkkel hosszú ideig lelassulhat.
A ráncok megbízható termelője a száraz fűtő levegő. Igazi megterhelés sok ember bőrének, amelyhez zavaró krém és drága termékek kellenek; Sokat ígérnek, de végül elnyomják a bőrt. A pikkelyes bőr, a neurodermatitis visszaesései vagy viszketés gyakran ennek következménye. A mikrobiotikus bőrápolással a baktériumok aktiválhatják az öngyógyulást. A hialuron töltőanyagok szintén jó lehetőségek, mert a szervezet saját anyaga megbízható ránctalanító.
A szépségápolási kezelések, de az esztétikai területen végzett műveletek is sokkal jobbak, ha ősszel vagy télen végzik őket.