Blemaren® N betegek kalcium-foszfát kövekkel

Mindig annyit kell inni a nap folyamán, hogy 2,0–2,5 liter vizeletet termeljen. Fizikai megterhelés nélkül és normál külső hőmérsékleten (legfeljebb 20 ° C) 2–2,5 liter ital elegendő. Ha megváltoznak a körülmények - például erős izzadás -, akkor lényegesen többet kell inni.

kalcium-foszfát

Tipp: Ellenőrizze a vizelet mennyiségét 24 órán keresztül (pl. 7: 00-tól másnap 7: 00-ig) egy tartályba gyűjtve. A következő célt kell kitűznie magának: napi 2,0–2,5 liter.

Ne fogyasszon nagy mennyiségű olyan italt, amely elősegíti a kalcium-foszfát kövek képződését:

  • minden alkoholos ital (beleértve a sört is)
  • Kávé, fekete tea
  • Kola és szóda italok
  • tej
  • Citruslevek
  • Ásványvíz több mint 500 mg/liter hidrogén-karbonáttal (HCO3-s)

Neked jó italok

Semleges italok, amelyeket bármilyen mennyiségben ihat, a következők:

  • Csapvíz, ásványianyag-tartalmú ásványvíz
  • Vese, hólyag és gyümölcs teák
  • hígított almalé

Minden víz és édesítetlen tea nem tartalmaz kalóriát

Lefekvés előtt igyon megint kb. 250 ml-t (1/4 liter), hogy az éjszaka folyamán egyszer fel kell kelnie, majd inni még egy pohárral. Rendszeresen ellenőrizze a vizelet pH-ját speciális pH-val-Tesztcsíkok vizeletért (BlemaStrip®); az általad képzett vizeletkövek pH-értékének 6,5 alatt kell lennie. Kérjük, ellenőrizze a vizelet fajsúlyát (= vizelet sűrűségét) egy másik típusú tesztcsíkkal vagy egy vizeletorsóval - ennek mindig kevesebbnek kell lennie, mint 1010 g/l. Sőt még öblítéssel sem Kristályok a vizeletben vagy a vesékben szálljon meg.

Hogyan kell enni - ajánlás

Alapvetően kiegyensúlyozott, rostokban gazdag vegyes étrend ajánlott. A pusztán vegetáriánus étrend elősegítheti a kalcium-foszfát kő képződését. A szervezetnek magas kalcium- és foszfáttartalmú ételekre van szüksége. Ha azonban túl sokat fogyasztanak belőlük, fokozottan ürülnek ezek az anyagok a vizelettel.

A napi kalciumigény 1000-1200 mg. 500 mg kalciumot fogyasztanak normál vegyes étrend mellett tejtermékek nélkül is. További 500 mg, legfeljebb 700 mg kalciumot kell bevinni a tej és tejtermékek útján.

Számodra, mint kalcium-foszfát-kőbeteg, napi 500 mg kalcium bevitele elegendő. Két példa:

Kalcium (Ca) tartalom
1 pohár tej (100 ml) 120 mg
150 g gyümölcsjoghurt 180 mg
40 g brie sajt 160 mg
45 g krémsajt 45 mg

Kalcium (Ca) tartalom
50 g mozzarella 200 mg
125 g kvark 107 mg
60 g fagylalt 90 mg
50 ml tej 60 mg
45 g krémsajt 45 mg