Blogbejegyzés sóterápia - előnyei és hátrányai
Naponta átlagosan 8,5 gramm sót fogyasztunk, feltéve, hogy szükségleteink nem haladják meg az 1-2 grammot. A férfiak körülbelül 23% -a és a nők 5% -a túllépi a napi 12 gramm küszöböt! Hogyan került ide? Az iparosított élelmiszerek "segítségével". Szinte minden ételben, még édesekben is nagy mennyiségű sót tartalmaznak: hús, levesek, sajtok, félkész termékek, pizza, szószok, kenyér, keksz, sütemény. A túlzott sófogyasztás kockázatai közé tartozik a magas vérnyomás (ami szív- és érrendszeri problémákhoz, sőt halálhoz vezet), vesebetegség, de cukorbetegséggel, szürkehályoggal, csontritkulással és gyomorrákkal is társul. Nem is beszélve arról, hogy az étrendben elfogyasztott sófelesleg megtartja a vizet, a figyelmet, légzési problémákat okoz (a túlzott sófogyasztás következtében súlyosbodnak az asztmatikus tünetek), és hozzájárul a hízáshoz.
Bár a sóval való gyógyulás legismertebb folyamata az aeroszol terápia, olyan sok a fürdőszoba, és még sómasszázs különféle módon segít egyes betegségek kezelésében. Az utolsó kettőt elkészítheti otthon, egyedül! De nézzük meg, miről van szó.
A sós fürdő
Egy pezsgőfürdő, amelybe 2 nagy csésze durva sót adott, javíthatja egészségét, különösen, ha fáradtnak vagy stresszesnek érzi magát.
irányok: Megfázás és influenza, reumás, neurológiai-perifériás rendellenességek (fáradtság, stressz), keringési, pajzsmirigy- és petefészek-elégtelenség, meteoszenzitivitás, ismételt felső légúti megbetegedések (tonsillitis, pharyngitis, otitis, sinusitis, bronchitis, polipok), késleltetett növekedés és magasság (gyermekek számára), gerincferdülés, elhízás.
ellenjavallatok: nem létezik!
Sómasszázs
Ez az eljárás magában foglalja a bőr durva sóval való dörzsölését. A hatás fokozása érdekében meleg masszázs ajánlott azonnal egy ilyen masszázs után.
javallatok: Helyreállítja a bőr szépségét, eltávolítja az elhalt sejteket a felületéről, felgyorsítja a vérkeringést, csökkenti vagy eltávolítja a narancsbőrt.
Ellenjavallatok: a bőr alatti szövet gyulladásos állapotai (tályogok), fertőző vagy súlyosbodó bőrbetegségek.
Sós aeroszolok
A sós levegő nagyon jótékony hatással van az egészségre, mivel szennyezésmentes és allergénmentes. Egy sóbányában a hőmérséklet állandó, 15-16 fok, a páratartalom magas, körülbelül 59-60%.
A sós levegő alacsony savtartalma megakadályozza a baktériumok és mikroorganizmusok fejlődését (ezért a sót az élelmiszerek tartósításában is használják), a levegőben lévő nátrium-klorid pedig a légutakat dekongelálja és fertőtleníti.
A sóoldatos eszközök hasznosak lehetnek a betegség kockázatának csökkentésére, a vírust hordozó emberek által történő átvitel kockázatának csökkentésére, valamint a kezelések fontos adjuváns terápiájaként.
Sőt, a NaCl-t (sót) tartalmazó felületeknek közvetlenül kitett vírusok szerkezete érintett inaktiválásig, amit a mikroszkópos értékelések bizonyítottak. A vírus szerkezetének károsodása csökkenti a 0-val való szaporodási képességét. A vírusok legtöbb típusa a DNS (herpes simplex vírus, egér gammaherpesvirus 68) és az RNS (respirációs syncytialis vírus, influenza A vírus, humán koronavírus 229E, coxsackievirus B3) inaktiválódik magas sókoncentráció jelenlétében. Alapvetően hozzájárul a HOCl (hipoklorit) sejttermeléséhez, a legerősebb természetes virucid .
javallatok: Fertőző vagy allergiás asztma, asztmás bronchitis, krónikus tracheobronchitis, légzési elégtelenség, tüdő emphysema, koncentrációs nehézség, tanulás, túlzott izgatottság, idegesség, pikkelysömör, horkolás, pattanások vagy más bőrbetegségek, dermatitis, húgyúti fertőzések, vírusos fertőzések.
Ellenjavallatok: tüdő tuberkulózis, tüdő mycoses, bronchopulmonalis rák, szív- és érrendszeri betegségek, hyperthyreosis, Basedow-kór, magas vérnyomás, előrehaladott terhesség, epilepszia.
A fehérarany - amint a sót az ókorban hívták - azóta is bizonyítottan jótékony hatással van az emberi egészségre. "Szeretlek, mint a sót az ételekben." - mondta a kislány a történetben a császárnak. "Helyesen! A só ugyanis nemcsak ízlik az ételekben, hanem csodákat tesz a közérzetünk érdekében. Ha erre képtelenek lennénk." hogy megvásároljam egy ideig, rádöbbennénk, mennyire értékes az egészség szempontjából. a só fő negatív hatása a túlzott fogyasztása.
Tudtad, hogy?
* Átlagosan egy 75 kg-os ember belsejében 0,5 kg só van, azaz a testtömeg több mint 6,5% -a!
* A sófogyasztás egyik legnagyobb előnye, hogy hangsúlyozza a többi összetevő ízét?
Régi és hasznos receptek
Orrfolyás: egy pohár meleg vízhez adjunk hozzá egy teáskanál tengeri sót, és addig keverjük, amíg fel nem oldódik. A kompozíciót a tenyerébe helyezzük, és felváltva inspiráljuk a bal orrlyukba, majd a jobb oldalra.
Tartós köhögés, száraz köhögés: szórjuk meg a nyelvet, és tartsunk néhány szem kősót a lehető legtovább. A köhögést bőséges nyálképzés állítja le.
Osteoporosis, izomgörcsök: ajánlott kizárólag nem jódozott kősót tartalmazó ételeket fogyasztani, mivel ezek nagyon gazdag nyomelemekben tartalmazzák a kalcium asszimilációját.
Hipotenzió, szívritmuszavar: reggel éhgyomorra adjon be egy csipet tengeri sót (0,25 g) egy csésze sima vízzel (250 ml) együtt. A kúrát legalább fél évig végezzük. A jobb eredmény érdekében a vegetáriánus étrendhez fog társulni.
Nehéz emésztés, székrekedés: mivel a természetes só serkenti a gyomornedv kiválasztását, a szakemberek a tengeri sóval ízesített ételek fogyasztását javasolják.
Olvasson el más érdekes egészségügyi cikkeket a sós aeroszolokról:
Kattints a részletekért
Aeroszolok a természetből