BMI kalkulátor gyerekeknek - számítsa ki az ideális súlyt
A testtömeg sok ember számára mindennapi kérdés. Egyesek számára az ideális súly elérése és fenntartása küzdelem. Mások számára a BMI értékei éppúgy a mindennapi élet részét képezik, mint a rendszeres táplálékfelvétel vagy a megfelelő alvás.
A testtömeg-index BMI meghatározza a súly és a magasság kapcsolatát. Információt nyújt arról, hogy a mérlegen megjelenített kilók a normál tartományban vannak-e, felett vagy alatt.
Röviden, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a testtömeg-index BMI útmutató az ideális személyi súlyhoz. Ez nemcsak a felnőttek számára értelmes. A gyermekeknek szánt BMI-kalkulátor már korai életkorban információt nyújt a testsúlyról.
Miért van értelme a BMI-nek csak 8 éves kortól?
A baba zsír egészséges részének eredményeként a csecsemők gyakran túlsúlyosak. A testzsír százalékos aránya általában csökken a kisgyermekeknél. Ezután hét éves kortól ismét növekszik.
A kisgyermekek súlya ezért nagyon ingadozhat. Az utódok hajlamosak a túlzott éhség kialakulására is, különösen a növekedés megindulása előtt. Ez természetesen befolyásolja a súlyt. Ezért ebben az időszakban bíznia kell a gyermekorvos BMI-kalkulátorában vagy a gyermekek BMI-táblázatában.
És ha a növekedési rohamról beszélünk: Még a legpontosabb számítás is téves, ha nem vesszük figyelembe az adott méretet. A helyes és értelmes eredmények eléréséhez bármely életkorban van egy BMI kalkulátor baba a gyermekek BMI táblázata mellett.
BMI gyermekek - számítsa ki saját BMI értékét
A BMI kiszámításának alapképlete meglehetősen egyszerű. A nők BMI, a férfiak BMI és a gyermekek BMI képlete ugyanaz:
- Súly (kg)/magasság (m) négyzetben
A felnőttek BMI-kalkulátorától eltérően a gyermekek BMI-számításának képletét ennek megfelelően kell beállítani. 1 Vannak úgynevezett percentilisek, amelyekkel helyesen számolják ki a gyermekek tömegindexét. Végül is értelmes eredményre vágyik, nem pedig arra, hogy a gyermekek túlsúlyosak legyenek, ahol egyáltalán nincs.
A következő szakaszokban megtudhatja, hogy mely pontokat kell figyelembe venni a gyermekek és a tinédzserek számára, és pontosan milyen százalékok vannak.
Mit kell még figyelembe venni a gyermekek BMI-jén kívül?
A gyermekek és a fiatalok még mindig nőnek. Ezért fontos figyelembe venni a különféle szempontokat, amikor a gyermekek testtömegindexéről van szó.
- méret
- nem
- Testzsírtömeg - ez a különböző növekedési fázisokban nagyon eltérő módon alakulhat ki
A növekedés különbözik a lányok és a fiúk között. A testzsír-tömeg nagyon eltérő módon fejlődhet a különböző növekedési fázisokban. Önmagában a súly csak keveset mond a gyermekek egészségéről. Ha bármilyen rendellenességet észlel, mindenképpen tanácsos konzultálni az orvossal.
Mi is pontosan a percentilis?
A százalékos görbéket arra használják, hogy megtudják, hol van egy gyermek teste és súlya szempontjából a társaihoz képest. Ezek a percentilisek normális értékgörbék, amelyek gyermekek és serdülők ezreinek mintáiból állnak.
Az 50. percentilis leírja a pontos átlagot. Mindazonáltal nem tekinthető feltűnőnek az 5. és a 95. percentilis között elhelyezkedő összes érték. Egyelőre ezért nem igényelnek részletesebb orvosi értékelést.
Mindenesetre jó szemmel tartani gyermeke súlyát. A gyermekek és serdülők elhízásával foglalkozó munkacsoport szerint minden ötödik gyermek már túlsúlyos. A BMI-értékek rendszeres kiszámításával megakadályozhatja az ilyen eseteket.
És ha biztatni vagy támogatni szeretné utódait, akkor egyidejűleg kiszámíthatja saját BMI-jét is. Tehát együtt dolgozhat az egészséges életmóddal és elérheti az ideális testsúlyt.