Body Jam
Kardioórák, a Body Jam büszkeséget ad a táncolásnak. R'n'B, diszkó, salsa, hip-hop. minden ritmus megengedett !
Mindig arról álmodtál, hogy együtt lendülj egy csoportban és zenélj, és eljátszd az egyik ilyen Fame stílusú tanuló táncost: "Örökké élek" ... (vagy Un, dos, tres a legkisebbeknek)? Ez a tanfolyam neked szól! A Body Combathoz és a Body Pumphoz hasonlóan a Body Jam része a Les Mills által felállított Body Training System koncepciónak. A kardióórák elsősorban büszkeséget adnak a táncnak. Minden táncra: R’n’B, diszkó, salsa, tánc, techno, hip hop… Robbanásveszélyes koktél a szakma legújabb trendjeiről, hogy szórakozás közben izzadjon. Elengedtük és stílusosan haladunk !
A Body Jam előnyei
Szuper szórakozás, a Body Jam nagyszerű módja a mozgásnak, ha nem bírod a súlyzós edzéseket és a futópadon más kocogást. Mint minden fitnesz óra, ez is javítja a szív- és érrendszert, az állóképességet és az általános erőnlétet. A munkamenet során átlagosan 530 kalóriát égetve elősegíti a fogyást és a test tónusát. Végül javítja a koordinációt, a rugalmasságot és fejleszti a kifejezést.
Kinek szól a Body Jam? ?
A testre gyakorolt kevés hatás, a Body Jam mindenki számára elérhető. Ideális tevékenység azok számára, akik szeretnének kalóriát égetni, miközben táncolni tanulnak. Valóban, nem kell táncparkett profinak lennie, a mozdulatok egyenként vannak részletezve. Mindenki megtartja a saját tempóját, és csak az öröm számít. A tapasztaltabbak számára a Body Jam + ...