Bogyók d; homoktövis minden egészségügyi előnyük
- Homoktövis bogyók: ősi gyógymód
- Vitaminok és omega találhatók a homoktövis bogyókban
- Homoktövis bogyók: rengeteg előny
- Homoktövis étrendünkben
A homoktövis bogyók, amint a nevük is mutatja, a homoktövisből, egy kis tövises cserjéből származnak. Ez a fa képes növekedni a legellenségesebb régiókban, például a dűnékben, Szibéria sztyeppéin vagy a közepes és magas hegyekben.
Ennek a tulajdonságnak köszönhetően ajánlott a homoktövis használata a talajerózió elleni küzdelemben.
A homoktövis 3 éves koráig nem hoz gyümölcsöt, a növények a fa éréskor, 7-8 éves korukban érik el a maximális hozamot. Hosszú termesztésig ezek a kis bogyók ennek ellenére kiválóak az egészségre.
Homoktövis bogyók: ősi gyógymód
Az élelmiszer-, gyógyszer- vagy kozmetikai termékekben napjainkban a homoktövis bogyókat már az ókorban ismerték:
- Az ókori Görögországban a lovak orvosságaként használták őket.
- Még napjainkban is használják takarmányként, főleg Kínában és Oroszországban.
Vitaminok és omega találhatók a homoktövis bogyókban
A homoktövis termése rendkívül gazdag:
- C vitamin:
- ez a vitamin élénkíti a testet és késlelteti a sejtek oxidációját;
- a homoktövis bogyóban koncentrációja meghaladja a narancs 30-szorosát;
- A-vitamin, jó a látás és a csontok számára;
- E-vitamin, antioxidáns;
- F-vitamin, a zsírsav szerepet játszik az idegsejtek és az idegszövet képződésében;
- P-vitamin, más néven C2-vitamin, amely megvédi a májat;
- antioxidánsok, amelyek stimulálják a dermis és az epidermis sejtek növekedését és ezáltal késleltetik az öregedés hatásait;
- omega 7, esszenciális zsírsavak, amelyek:
- fenntartani a bőr egészségét;
- csak két növényfajban található meg, a homoktövisben és a makadámiadióban;
- omega 3 és 6, gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert;
- nyomelemek különféle, amelyek védik és fenntartják a szervezet egészségét: vas, mangán, foszfor, kálium, kalcium és magnézium.