Böjtös túrázás, böjt és túrázás Yvonne Ginsberg-lel (fasten2)
A böjt évezredes hagyományokat élvez ennek a világnak minden fő vallásában, és ez az egyik legjobban bizonyított természetes gyógyítási módszer a test természetes rendjének fenntartására vagy helyreállítására a bőség idején.
Akár egészségügyi, akár vallási-spirituális indíttatású, az ételek és luxuscikkek ideiglenes, teljes vagy részleges lemondása során a böjt tervező elemként szolgál arra, hogy a lényegre csökkentsük. Ha túl sok étel, túl sok ülés, túl sok kötelezettség, túl sok külföldi hatás vagy túl sok világi dolog határozza meg az életünket, akkor egy olyan szünet, mint a böjt, újra egyensúlyba hozhat minket.
A visszavonás és a számunkra elengedhetetlen elmélkedés könnyebb, ha a csendes helyre megyünk a gyönyörű természetben, a mindennapoktól távol. Ahol a tekintetünk elkalandozhat, ahol mélyen lélegezhetünk és szabadon mozoghatunk, könnyebben felismerhetjük és elengedhetjük a haszontalan és elavult gondolatainkat és érzéseinket. Itt erőt gyűjtünk ahhoz, hogy megerősödve és bátran folytathassuk utunkat az életben.