Boldog Halloween Mi lenne, ha a Tök egy kis jólétet hozna nekünk! Korlátlan Epil és szépség
Elérkezett október 31. és az Egyesült Államokban elfogadott híres kelta hagyomány most érkezik hozzánk. ! Halloween ... Álruhák és mindenféle sminkelés, édességszüret (ezért hagyjuk a gyerekekre, mert úgy érzem, hogy képes vagyok egy nap alatt elpusztítani a kezelésemet, ha elkezdem beletúrni az édességet.) És a pókokon, vámpírokon, szörnyeken, boszorkányokon és… sütőtökön alapuló dekorációk is .
Ezért úgy döntöttem, hogy megismerek egy kicsit a sütőtökről, amely a cucurbits családhoz tartozik !
A sütőtök táplálkozási előnyei
A sütőtök élénk színei kellemesek a szem számára. Húsukat és narancssárga bőrüket karotinoidok töltik meg.
A sütőtök szintén jó forrás az A-, C-, E- és B-vitamin, valamint élelmi rost számára.
Fogyasztásuk a következő ásványi anyagokat és nyomelemeket biztosítja: vas, kalcium, magnézium, foszfor, réz, mangán, nátrium és cink.
A töklé erényei
A sütőtök egy színes zöldség, amely sok hasznos anyagot tartalmaz a test számára:
- Segít megnyugtatni a gyulladást
A tökmag gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek nagyon hasznosak ízületi gyulladásban és ízületi gyulladásban szenvedők számára.
- Segít megelőzni és leküzdeni az asztmás rohamokat
A sütőtökben található antioxidánsok segítenek megvédeni a légzőrendszert a fertőzésektől és a szabad gyökök támadásaitól, ezért csökkentik és megnyugtatják az asztmás rohamokat.
- Segít megelőzni és leküzdeni az érelmeszesedést
A sütőtöklé nagy tisztítóerővel bír. Segít megszabadítani az artériákat a régi lerakódásoktól, ezáltal csökkentve a szívbetegségek és a stroke kockázatát. Az antioxidánsok segítenek megakadályozni az atheromatous plakk kialakulását, amelyet általában "az artériák megkeményedésének" neveznek.
- Hozzájárul az egészséges csontokhoz
A kalciumban gazdag töklé, sárgarépa és brokkolilével keverve kiváló szövetséges a csontváz megerősítésére.
- Segít a koleszterinszint szabályozásában
A sütőtök nagy mennyiségben tartalmaz fitoszterint, olyan anyagokat, amelyek hasonlítanak az emberi vér koleszterinszintjéhez. A bélben lévő felszívódási helyeinek elfoglalásával segítik a rossz koleszterinszint csökkentését.