Bolhák a megtisztításhoz - Böjt kísérője
Mindenkinek fontos része Böjtölés a bél alapos kiürítése. Mivel anyagcsere-végtermékek, megkeményedett székletmaradványok és rothadó anyagok találhatók itt, amelyek ellensúlyozzák a terápiás éhomi kúra célját. Ez a cél a test, az elme és a lélek átfogó megtisztítása a káros anyagoktól és az öngyógyító erők stimulálása. A bél kiürítésének egyéb módszerei mellett a bolhamagok segítségével történő tisztítás gyakori és kíméletes alternatíva.
Kiválasztott ajánlat az éhgyomri kúrára
Böjtkúra - tiszta - 7 nap
Bad Salzuflen, Teutoburgi erdő
7 éjszaka
462,00 € *
fejenként
Egy kis hashajtó bemutatkozik
A bolhák nagyon régi gyógymódok gyomor- és bélproblémák, epehólyag-problémák, köszvény ellen, fekélyek vagy a nyálkahártya gyulladásai ellen. A növény, az egyik útifű növény, már otthon volt a hagyományos ájurvédikus orvoslásban, az ókori görög orvoslásban és Hildegard von Bingen egészségtanában. Ma bebizonyosodott, hogy az ingerlékeny bél a bolhamagokkal megnyugtatható, és a koleszterinszint csökkenthető. A psyllium (botanikai: Plantago ovata) különös erőssége emésztést szabályozó hatása. A terápiás éhomi kúra részeként ez a hatás gyengéd hashajtóként alkalmazható a belek kiürítésekor és tisztításakor.
Kapcsolódó témák
Miért bélmozgás psylliummal?
A bolhák egészben vagy őrölt magként, magvaként vagy por formájában kerülnek forgalomba. Az őrölt mag vagy a magvak különösen alkalmas a belek kiürítésére, mert különösen kívánatos tulajdonságuk van: jól tolerálható étkezési rostjaik folyadék hozzáadásakor nagyon erősen megduzzadnak, ezáltal jelentősen megnövelik a térfogatukat. Ez megnövekedett töltőnyomást eredményez a belekben, a megnövekedett székletmennyiség serkenti a bélmozgást, és a széklet gyorsan tovább szállul. Mert a gluténmentes psyllium héjak Amikor a duzzanat nyálkát is képez, a széklet egyszerre puha és sima lesz. A székletürítést stimulálják és megkönnyítik. A böjt ideje alatt az is fontos, hogy az anyagcsere-végtermékek (úgynevezett "salakanyagok" és toxinok) kerüljenek ki a testből, ha lehetséges, még a tényleges koplalás megkezdése előtt. Ha a belet így készítik el, akkor az egész szervezet regenerálódhat. Ez kiküszöböli az éhségérzetet is a koplalás alatt.
5 napos szakaszos böjt 16: 8
5 éjszaka
612,00 € *
fejenként
Hogyan használják a psylliumot?
Az éhezési folyamat részeként körülbelül 8 evőkanál (kb. 40 gramm) psyllium héjat vagy őrölt magot duzzadnak egy pohárba, legalább 100 ml vízzel. A tej erre teljesen alkalmatlan, megakadályozza a duzzanatot. A megduzzadt bolhavetőmagokat meginják, és egy vagy két pohár vizet ismét megisznak. A nagy vízfelszívó képesség miatt fontos, hogy a nap folyamán rengeteg további folyadék kerüljön be, különben a kívántnál ellenkező hatás léphet fel. Ez azt jelenti: székrekedés fenyeget - akár életveszélyes bélelzáródásig.
A belek kiürítésére és megtisztítására szolgáló bolhákat közvetlenül a terápiás éhgyomri kúra kezdetén használják, vagyis az úgynevezett megkönnyebbülés fázisában. A könnyen emészthető étel előkészíti a gyomor-bél traktust a későbbi alacsony táplálékfelvételhez. A hashajtó hatás mellett a bolhamagoknak megvan az az előnyük is, hogy jól feltöltik és megakadályozzák az éhségérzetet a böjt kezdetén. A "zengő hatás" 2-3 nap múlva jelentkezik, vagyis a tényleges éhomi kúra (méregtelenítő fázis) kezdetének időpontjában.
Mit kell figyelembe venni a psylliummal való öblítéskor?
A psylliummal történő öblítés során a mellékhatások nagyon ritkák, amennyiben az ajánlott mennyiséget nem lépik túl és a folyadék mennyisége nem csökken. A túlérzékenység és az allergiás reakciók szintén ritkák, de előfordulhatnak. A szokatlan duzzadási hatás azonban enyhe teltségérzethez és étvágyhiányhoz vezethet - ez egy másik oka annak, hogy a bolhamagokat gyakran a fogyás támogatására szolgáló diéta részeként is alkalmazzák. Akinek rendszeresen kell gyógyszert szednie, forduljon orvosához. A magok csökkenthetik a gyógyszer felszívódását, és bizonyos idő után be kell őket venni. A gyomor-bél traktus gyulladásában szenvedő, nehezen kezelhető cukorbetegségben szenvedő beteg, vagy a bélben vagy a nyelőcsőben már szűkülete van vagy volt, nem használhatja a psylliumot.
A bolhák egyébként nemcsak egészséges és hatékony természetes gyógymódok az éhgyomri kúra részeként. Ugyancsak étrend-kiegészítőként - ennek megfelelően alacsonyabb dózisban - szabályozzák az emésztést és értékes rostot szolgáltatnak. Hasmenés esetén a psyllium megköti a felesleges folyadékot és megszilárdítja a székletet. A tiszta minőségű indiai bolhamagok különösen hatékonyak.