Bonya Viktória elmondta, hogy a szülés után hogyan fogyott 18 kg-mal
Bonya Viktória feltárja születés utáni étrendjének minden titkát.
A fiatal anya, Victoria Bonya tudja, hogy a testmozgás csak 2 hónap a születés után, és gondosan el kell kezdeni. Nemrégiben a Twitter-sztár megosztotta a fogyás receptjét:
"Eljött az én időm! Tegnap kezdtem el először tornázni 55 kg-os szülés után:) a súlyom. Még egy kicsit, és nem szeretem a felépült 18 kg-ot! Futás éhgyomorra, minden nap 30 perc! És aztán csak reggeli:) és mindenki! "
Olvas: Bonya Viktória beszélt az esküvőjükről
A sportban Bonya különös figyelmet fordít a táplálkozásra.
"Tojás (lehetőleg fehérje, sárgája nélkül), zöldség, csirke, hús, hal korlátozás nélkül" - Victoria Ajánlott azoknak, akik helyesen akarnak enni és lefogyni.
"Fogyókúra edzőmtől, azoknak, akik fogyni akarnak:) és szénhidrát reggelente heti 2 alkalommal kenyér - nem minden, mennyi zsír - tej kefir, stb. Édes - nem sült - nem! Csak sült és főtt Nincs kartoshek és Pörkölt kebab stb. Ha lehetséges -! Hal és tenger gyümölcsei húsa -.! Kezdje akár. Ilyen ételek. Repülni fog. - mondta Victoria Bonya -. Ez egy programedző Amerikából! Vele együtt az amerikaiak kövéren sportolnak. "
Bonya Viktória helyrehozza a fogyást szülés után Photo, Diet Victoria Bonuses twitter
Lásd még: A második gyermek, Bonya Victoria a vízben fog szülni