Britney Spears sokat fogyott

Készítette Geo Berciu, 2013. június 9., vasárnap, 7:11

fogyott

Britney Spears irigylésre méltó alakjának hónapok óta bemutatott titka a napi öt kis étkezés és az "agresszív" testmozgás - árulta el Tony Martinez, a művész személyi edzője.

Miután az amerikai énekesnőnek a múltban gyakran voltak súlyproblémái, úgy döntött, hogy az amerikai szórakoztatóipar más sztárjaival, például Janet Jackson és Pink énekesekkel, valamint a három énekesnővel és az ő három énekesnővel együttműködő Tony Martinez edző szolgálatához fordul. testvérek a Jonas Brothers-ből. És látták az eredményeket!

Tony Martinez edző felfedte a fizikai gyakorlatok listáját, amelyet "diákjának", Britney Spears-nek javasol: séta hátul az övön 3,2 kilométer/órás sebességgel 1 percig, majd 1 percig arccal járva, 1 lábon ringatózva és a gyógyszerlabdát dobva, kerékpározva és 20 forgatással a hasizmok matracán ".

Tony Martinez hetente három-négy alkalommal dolgozik az amerikai képzőművésszel, és elmondja, hogy találkozóinak fő célja, hogy jó hangulatba hozza tanítványait.

A testmozgás mellett Britney Spears nagyon vigyáz az étrendjére, és még akkor is, ha naponta ötször eszik, mégis kiszámítva csinálja. Az énekesnő tulajdonképpen új alakját a Nutrisystem diétának tulajdonítja - egy fogyókúrás programnak, amely mikrohullámú sütőben főzött edények ellenőrzött adagjaiból áll.

Ugyanakkor elismeri, hogy néha meglehetősen nehéz betartania az egészséges táplálkozás ígéretét: "A diéta nehéz, főleg, hogy a kedvenc ételeim a spagetti, a szeder és a csokis süti.".