Brokkoli tészta sütés - KIL-O-METER

Az ingyenes segítség az étrendhez

Brokkoli tészta rakott

Közreműködés: catbonny »2005.09.02., 14:29

Sziasztok,
Most készítettem a kedvenc receptemet, és nem akarom ezt visszatartani tőled.

Hozzávalók: kb. 250 g tészta (1 tepsihez), keményre főzzük (teljes, 4P.)
1 brokkoli (virágokra vágva és kifehérítve)
200 g főtt sonka (5p.)
2 hagyma
1 gerezd fokhagyma
2 üveg Rama kremefin főzéshez (8,5 p.)
1/2 üveg cigányszósz (1,5 p.)
Só, bors, édes paprika por
esemény. Tabasco
kb. 4 szelet sajt gratulálásra ízlés szerint
(1 szelet 16% Gouda = 1P.)

amikor kedvem van és otthon, akkor is vágok
Paradicsom és paprika vele.

Készítmény: Tegye a főtt tésztát egy tepsibe, tetejére helyezze a kifehérített brokkolit és a kockákra vágott sonkát.

Kockára vágjuk vagy összetörjük a hagymát és a fokhagymát, és kevés zsírban aranybarnára pároljuk. Add hozzá a ráma krémet, és ízesítsd cigánymártással és a többi fűszerrel. Öntsük a tésztára, és töltsük fel sajttal. 200 ° C-os sütőben kb. 20 percig sütjük, amíg a sajt megolvad és világos aranybarna lesz.

Ezután összeadom az összes pontot, és elosztom az adagok számával, amelyet kihozhatok a tepsiből. (Általában 8-10).

Hihetetlenül finom íze van, még melegedve vagy hidegen is, de sajnos fagyasztva nem olyan jó.

Jó szórakozást főzni és még több élvezetet evés közben.
lg catbonny