BuggyFit Blog; 11. oldal; Fitness baba
Fitness baba
Menü és kütyü
Legutóbbi bejegyzések
utolsó megjegyzések
- Jana az elválaszthatatlanoknál: hasi és medencefenéki izmok!
- Sabrina Oertel az elválaszthatatlanokról: hasi és kismedencei izmok!
- Jana a Babybauch & Sport 1. résznél: Anya
- Channelouf at baby bump & sport 1. rész: anya
- Diana eperrel és spárga salátával
Sport a terhesség alatt és után!? Amit feltétlenül meg kell figyelni?
Gyakoroljon terhesség alatt és után - mit kell figyelembe venni?
Anyák edzőjeként a nők sokat észrevesznek a terhesség alatt és után.
Itt nem akarok általában a sport témájával foglalkozni - az már köztudott, hogy jó.
A téma, ami jelenleg foglalkoztat: hová menjen most egy nő? Jelenleg egy tucatnyi ajánlat van, de mit tehetnek?
A következő forgatókönyv, amelyet Ön jól ismert, és ha nem ismert, talán a tervezés szakaszában: Sport a terhesség alatt és után!? Mire kell figyelned? olvasson tovább
Detox END!
22 nap telt el ...
És mi történt?
Magam is alig hiszem el, de: már tényleg nincs kedvem felkelni
Méregtelenítő félidő!
Ha megeszek még egy tojást, feldobom a periódust
A buggyFit Detox működik, nos, mondhatnám így. A biotermékek meggyőződéses vásárlóiként és gyakran friss szakácsként szoktam aprítani, sütni és főzni stb.
Nincs nálunk mikrohullámú sütő, gofrisütő vagy konyhai robotgép sem. Van egy botmixerem és egy mixerem a Detox félidei repertoárjában! olvasson tovább
Az apukák is jó munkások!
"Häschtäg" munkamama, 4 440 000 eredmény 0,6 másodperc alatt jelenik meg a Google-on.
Tehát vannak olyan anyák, akik dolgoznak, és ugyanannyit járulnak hozzá. (!) Most meglepődjünk? Döbbent? Zavart? Boldog? Szomorú? Nos, és most? "Szia! Anya vagyok, aki dolgozik "?!
Nos, akkor üdvözöljük a klubban, és egyébként tájékoztatásul - minden anya és apa is jó alkalmazott! olvasson tovább
Cukor kivonás
A méregtelenítő program hétfőn kezdődik, és mint jó buggyFit modelltréner természetesen megcsinálom anyáimmal. De félek.
Túlzott cukorfogyasztás - nagy probléma a terhesség alatt és után
Milyen hatással van a cukor a testünkre és hogyan néz ki a terhesség után?
A cukor szinte mindenütt el van rejtve!
A cukor valóban finomított, és nem csak a gyártott cukorról beszélünk.
Mindenki ismeri azokat, akiknek édesszájú a környezetük, vagy esetleg magukat közé sorolja. Néha egy darab csokoládé, néha gyümölcs. Túlzott cukorfogyasztás - nagy probléma a terhesség alatt és után
Gyakoroljon terhesség alatt
Már nem titok, hogy a nőknek terhesség alatt rendszeresen sportolniuk kell, hogy fittek maradjanak és alkalmasak legyenek a szülésre és az utána gyakran megerőltető időre. Nemcsak egészséges, ha a kismama folytatja az olvasást a terhesség alatt
Két csodálatos ital, amelyek egészségesek és segítenek a fogyásban
Helló kedves buggyFit - anya,
Ma szeretném megmutatni, mely italok tartják fitt állapotban, energiát adnak, sőt segítenek a fogyásban!
Talán a kávéra gondol most, mert felébreszt. De Németország legnépszerűbb itala (reggelire és az irodában) a Zwei Amazing Beverages-ben található, amely egészségesen tartja Önt és segít a fogyásban
Tippek egy kis éhségre
A kiegyensúlyozott étrend két-három főétkezést tartalmaz, amely feltétlenül tartalmaz egy egészséges reggelit, amely tökéletes kezdet a napnak, és egy saját készítésű főétkezést sok zöldséggel, hogy a szervezet számára fontos tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat biztosítson.
A vágyakozásnak nem kell lennie! Kiegyensúlyozott étrend mellett ilyen nem történik.
Sajnos a gyermekes mindennapi élet nem mindig ad lehetőséget arra, hogy rendszeresen főzzön. Az étkezések között éhség következik be, gyakran sóvárgásként fejezi ki magát, majd elégedett azzal, amit a szekrény kínál - főleg csokoládéval vagy más édességgel, mert hirtelen a dolgoknak nagyon gyorsan kell menniük.
De az édességek egészségtelenek és meghíznak. Nagyon sok tippet tartalmaz, ha éhes vagy, olvass tovább