Burgonya diéta Nyomtassa ki a derékvonalat a helyszínen!
Hosszú ideig a burgonyát a derékvonalra veszélyes terméknek tekintették, és a rajongók Dukan Diet és más hasonló étrendeket kategorikusan kizárják a jóváhagyott termékek listájából. De most a tudósok kimutatták, hogy a burgonya is hasznos lehet az egészségre.
Ha naponta két adag krumplit eszel, akkor levágja a magáét Vérnyomás Ahogy a kutatók megállapították. Úgy tűnik továbbá, hogy a burgonyából egyetlen gramm sem jut, hacsak természetesen nem tartják be bizonyos határokon belül. A mikrohullámú sütőben termelt burgonyához a legalkalmasabb. Vaj, napraforgóolaj és ketchup nélkül.
Sült és főtt burgonya, de sült, valószínűleg nem fog. A pennsylvaniai Scrantoni Egyetem szakértői által végzett tanulmány szerint 18 férfi és nő 6-8 burgonyát evett naponta. A burgonyát két adagra osztották ebédre és vacsorára, a szokásos étrend része. Ne feledje, hogy a vizsgálatban résztvevők többsége túlsúlyos volt és tablettákat ivott magas vérnyomás .
Egy hónapos "burgonyaterápia" után ezeknél az embereknél a vérnyomás jelentősen csökkent. Ez azt sugallja, hogy a burgonya képes arra, hogy segítsen azokon az embereken, akik már nem képesek megszerezni a táblagépet. És a legjobb az, hogy egyik fél sem végzett semmilyen tanulmányt a súlygyarapodásról, bár a burgonyát hagyományosan rögzítik a termékben, ami veszélyezteti a derékvonalat. Van azonban lehetőség arra, hogy azok az önkéntesek, akik hozzáadták a burgonya étrendjét, csökkentették a többi étel bevitelét a súlygyarapodás elkerülése érdekében.
A tudósok hangsúlyozzák, hogy a burgonya főzésének ideális módja a mikrohullámú sütő használata. A héjat semmi esetre sem szabad eltávolítani, mivel nagyszámú egészséges anyagot tartalmaz Vérnyomás .