Burgonya, zabpehely vagy rizs táplálkozási területe
Burgonya, zabpehely vagy rizs
nak,-nek fürdő01 »2006. november 4. 23:29
nak,-nek jeiti »2006. november 4. 23:31
Minden jó . én inkább a pelyheket
nak,-nek Toppi »2006. november 4. 23:38
Inkább állva meghalni, mint térden élni!
A beavatkozó ügyesen kivédte a fejével a karok és a lábak célzott ütéseit.
- Én vagyok az a borzalom, amely az egész éjszaka csapkod.
nak,-nek BB őrült »2006. november 05. 09:07
Az egyik legfőbb zsaru lassan feleslegessé válik itt, megint ugyanaz a véleményünk.
Szerintem nincs a legjobb szénhidrát, de jó az időzítés.
Reggel a nagyon lassú szénhidrátok kombinálódnak a gyümölcsökkel. Délben és egész nap szénhidrátokat is használnék közepesen lassú GI-vel. Nézzen körül egy GI táblázatot
nak,-nek Panerai »2006. november 05. 09:22
soha nem szabad csak egy ételre korlátozódnia
resi ugyanolyan jó reggel, mint a pelyhek
warimnak reggel nem kell rizzsel csinálnia?
Jól működik. rizs, némi turmix, plusz egy alma vagy más gyümölcs.
Szerintem a burgonya káliumtartalma nagyon jó. kissé lecsapoló hatása van
nak,-nek BB őrült »2006. november 05. 09:27
Jelenleg azért teszem ezt, mert 4 hete vagyok pelyhek/tejtermékek nélkül.
Most reggel mindig eszem rizst tojásfehérje édesítőszerrel és egy csipet fahéjjal. A 3-5 perc a mikróban akkor egyfajta zabkását/rizspudingot kap.
nak,-nek Panerai »2006. november 05. 09:32
Nem tenném. a telítettségi hatás miatt
a pépes rizs például nem tölt meg
mindig szemcsésen ettem a rizst. minél idősebb volt, annál jobban jóllakott
amint hozzáfűztem, gyorsan újra éhes voltam
Soha nem ettem frissen elkészített rizst az étrendben, legalább egy napig hagytam állni. Egyfajta aldentében főztem, mint a spagethi.
rizs, édesítőszer, némi tojásfehérje, 10gr lenmag és víz. 3 hónap volt a szokásos reggelim
nak,-nek BB őrült »2006. november 5. 10:01
Nem lesz pépes, először is héjas barna rizs, előző este előkészítették, szép és szemcsés.
Nagyon szeretem az első reggeli kávéval, és finom édes.
nak,-nek Toppi »2006. november 05. 22:22
Inkább állva meghalni, mint térden élni!
A beavatkozó ügyesen kivédte a fejével a karok és a lábak célzott ütéseit.
- Én vagyok az a borzalom, amely az egész éjszaka csapkod.
nak,-nek Panerai »2006. november 05. 22:23
Más pályákat vezetek, mint te 2
nak,-nek m! ke »2006. november 05. 22:43
Oha . nézzük meg, tudok-e tetézni. Decemberben kezdődik . de
nak,-nek BB őrült »2006. november 6., 07:37
Szóval szerintem szuper finom recepteket varázsolhat az asztalra a versenyre való felkészülés ellenére. Csak a kirakodáskor válik nehézzé
nak,-nek Panerai »2006. november 6. 21:44
ha ez finom neked.
(Most mindig reggel eszem rizst, tojásfehérje édesítőszerrel és egy kis csipet fahéjjal. A mikróban lévő 3-5 perc akkor egyfajta zabkását/rizspudingot kap).
nak,-nek DJBluh »2006. november 6. 10:32.
Számomra a rizs a legjobb alternatíva. Nem érdekel reggel vagy este. Mindig finom íze van.
A legrosszabb puffadást a zabpehelytől kapom, ezért kiesnek
a burgonya tápanyagsűrűsége nem olyan nagy, ezért kihagyom őket.
A durumbúza búzadarából készült tészta is jó, baromi ízletes, de enyhe gázzal is társul
minden általam tett kijelentés tapasztalaton alapul. Ezért nem vállalok felelősséget az információim pontosságáért!
1. A ROIDS-ot használják a támogatásra
2. A ROID-ok nem tesznek bajnokká
3. A ROIDS rossz kézben hatástalan
100% -os táplálkozás
100% képzés
100% -os helyreállítás
100% fegyelem