Búza szelet - gyors és egyszerű házi recept az Ön számára

gyors

búzaszelet !

ÖSSZETEVŐK

250 g búza
350 g különféle zöldségek (cukkini, sárgarépa, paradicsom ...)
50 g hajdina
50 g búzapehely
1 hagyma
50 g fekete olajbogyó
1 evőkanál apróra vágott petrezselyem
1 evőkanál apróra vágott fokhagyma
1 evőkanál olívaolaj
1 evőkanál élesztő
1 teáskanál mandulapüré.
só

KÉSZÍTMÉNY

Az olajbogyót kicsontozzuk és apróra vágjuk, majd a hagymát felaprítjuk
Ezután az összes zöldséget vágja nagyon apró darabokra.