A Google legnépszerűbb keresése 2012
A Google összeállította az idén legkeresettebb kifejezések listáját - ideértve a népszerű angyaldiétákat is.
A Victoria's Secret fehérneműcímke modelljei ismertek arról, hogy egész évben sportolnak, és nagyon speciális étrenden kell átesniük. Ez különösen népszerű a nők körében a világ minden táján, mert sokak számára rejtély, hogy Adriana Lima vagy Miranda Kerr hogyan tud újra csúcsnak tűnni még a terhesség után is. 2012-ben internetezők milliói írták be az „Adriana Lima Diet”, a „Marissa Miller Diet” és a „Miranda Kerr Diet” kifejezéseket egy Google-keresésbe, hogy megtudják, hogyan szerezték meg álmuk testét. A legnépszerűbb ebben az évben az amerikai sportoló "Michael Phelps Diet" volt. És milyenek az angyalok étrendjei most?
Hidratáció!
Az éves Victoria's Secret Show előtt kilenc napig Adriana Lima csak fehérje turmixokat eszik, súlyokat, dobozokat emel, napi 4 liter vizet iszik a bemutatót megelőző hetekben, és nem fogyaszt szilárd ételeket. Tizenkét órával a bemutató előtt teljesen tartózkodik a vízivástól.
Fegyelem és élvezet
Miranda Kerr betartja a 80:20 alapszabályt: „Az általam fogyasztott ételek 80 százaléka nagyon egészséges. Az étlapom 20 százaléka finomságokból áll, amelyeket inkább ne engedjen magának túlzottan. Nem rajongok az éhezési diétákért. Ha betartja a 80:20 alapszabályt, akkor véleményem szerint kiegyensúlyozott menüje van. Az étel nem válhat ellenségévé. Szeretek enni. A következetesség a kulcs. "
Meztelen diéta
Marissa Miller étrendje egyszerű: sok testmozgás és csokoládé mini méretben, normál méret helyett, sok barna rizs és zöldség. Az akttrükk is segít: „Ha fogyni próbál, töltsön több időt kevesebb viseléssel. Nem hiszem, hogy megennék egy tál nachost, ha meztelen vagyok - nem? "
Diavetítés: Hírességek fogyókúrája
Táplálkozás: JLo esküszik az Optimal-Cleanse-Detox-Methodra, amely fehérje turmixokból áll, amelyeket táplálkozási szakértője, Haylie Pomroy (www.hayliepomroy.com) fejlesztett ki, és amelyeket öt napig kell inni egymás után. Ehhez a JLo-nak tejtermékek nélkül kell lennie, Pomroy szerint ez csökkenti a narancsbőrt. Edzés: A JLo heti 4 alkalommal edz Tracy Anderson mellett. A híresség edzője Pilates-t és izomedzést írt elő Lopez számára. Eredmény: 4 kilóval kevesebb egy hónap alatt!
Diéta: Rihanna következetesen csak három fő ételt és két harapnivalót eszik naponta. Fontos: Csak egészséges zsírok (olívaolaj), sovány fehérje (csirke, hal) és összetett szénhidrátok (gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabona) megengedettek. Edzés: Napi körverseny Harley Pasternak hírességedzővel.
Táplálkozás: A "Clean & Lean" étrendet James Duigan személyi edző dolgozta ki, ezzel a fogyókúrás programmal két hétig csak alacsony zsírtartalmú húsból, halból és zöldségből álló kis ételeket lehet fogyasztani. A cukor szigorúan tilos. Edzés: 30 perc erősítő edzés az edzőteremben hetente ötször.
Táplálkozás: Az énekesnő három extra kilóval táplálkozott, miután elvált Russell Brandtől, súlya 61 kilogramm volt, magassága 1,73 méter. A három kiló plusz már elmúlt. Mivel Katy a Master Cleanse módszerrel, szigorú méregtelenítő kúrával veszítette el szalonnáját. A nap folyamán Katie-nak hat pohár vizet kell inni citromlével, juharsziruppal és cayenne-borssal, amely ideális a méregtelenítéshez. Edzés: Katy Perry nem hisz a súlyzós edzésekben, de szereti a szórakoztató sportokat. - A kötélugrás a szenvedélyem. Ugyanolyan szórakoztató, mint a tánc! ”Ahol Katy-nak igaza van, abban igaza van. Végül is, a kötél ugrása hatékonyabb, mint a kocogás; 500 kalóriát éget el 30 perc alatt!
Táplálkozás: Az amerikai Victoria's Secret kultikus márka legszebb angyala egy beszélgetés során felfedte titkos alakját: szigorú diéta és rendszeres edzés. Az Adrianánál például csak zöldségek szerepelnek az étlapon, étvágyától függően, nyersen, párolva vagy sütve. Ezenkívül a szépség egy maroknyi különféle fehérjével kedveskedik: három óránként fehérje turmix vagy müzliszelet. Edzés. Adriana Lima napi két órát edz az edzőteremben, az edzés elsősorban bokszból és kötélugrásból áll. Csak a saját testsúlyoddal edzel, a súlyzók tabuk.
Hírességek diétái
VIDEÓ: Karácsony üdvözlet a Victoria titkos angyalaitól