Búzadara torta recept - a blog

Miért szeretjük annyira a búzadara tortát? Eredeti, utazásra késztet, szájban olvad, gyorsan elkészül ... Igen, de hát megy, most sokkal egészségesebbé és könnyebbé szeretné főzni! Nos, ez nagyon is lehetséges, sőt nagyon egyszerű.

Azt tanácsoljuk például, hogy válasszon egy sovány tejet és alacsony zsírtartalmú vajat. Természetesen kevesebb cukrot is hozzá kell adnia, de kompenzálásképpen örömmel fogadunk például egy kis mandulport, hogy több ízt adjon. Ez a helyzet áll fenn abban a receptben, amelyet itt bemutatunk Önnek.

Jelzések

Kalória 1 adagonként

105 kcal

155 kcal

Hozzávalók

• 3 tojás (közepes méretű)
• 1 liter fölözött tej
• 40 gramm mandula por
• 75 gramm cukor
• 1 tasak vaníliás cukor
• 150 gramm különleges desszert búzadara

Készítmény

1. A sütő előmelegítése Az előkészítés megkezdése előtt melegítse elő a sütőt 200 ° C hőmérsékletre
2. A tej felmelegítése Öntsük a tejet egy serpenyőbe, és forraljuk fel. Amint felforr a tej, csökkentse a hőt, és adja hozzá a cukrot és a vaníliás cukrot. Jól összekeverni.
3. Főzzük meg a búzadarát A búzadarát öntsük a készítménybe, és lassú tűzön főzzük, amíg a búzadara kész nem lesz
4. Válasszuk el a fehérjét a tojássárgájától Válasszuk el a fehérjét a tojássárgájától. A fehéreket ezután hóba szerelik. A sárgáját a mandula porral azonnal bekeverjük a készítménybe
5. A három fehérjét keményre verjük. A tojásfehérjét erőteljesen felverjük, hogy nagyon szilárd hó legyen, mielőtt hozzáadjuk a tésztához
6. Süssük meg a készítményt Öntsük a készítményt egy formába. 30 percig sütjük

Ez a finom és könnyű nagymama receptje, amelyet felülvizsgáltak, biztosan meglep, főleg, hogy könnyű vegánná tenni, ha növényi tejet és növényi tejszínt használnak a tojás helyett. Vigyázzon a glutén-intoleranciával a búzadara jelenléte miatt.

Másrészről, ezzel az alacsony ig, alacsony kalóriatartalmú süteménnyel, úgy érzi magát, hogy nem érzi bűnösségét! Választhat egy thermomix készítményt is, nem probléma. Ezt a süteményt teázáskor vagy párolt zöldségekkel fogyasztják. Nagymama

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.

---