Calamar à la romaine (326Kcal) FÉNY NEKEM
Igen igen. ismered azokat a panírozott és sült kalamárigyűrűket. Nos, megadom a receptet, gyerekesen egyszerű, de nyilván zsír nélkül ...... (vagy nagyon kevés) Igazi csemege, de összetett nélkül 😉
Laïtoumi módszer = 2 CookHelp/fő: Délben vagy este (az előzetes fázistól kezdve)
WW intelligens pontok = 6 SP/fő
Javaslat WW = 8 pont/fő
WW Flexipoint = 6 pont/fő
Dukani rezsim: PP, PL, Conso és Stab
Kalória táblázat változata 100 grammra)
| Teljes | 114,38 kcal | 2,28 g | 14,56 g | 8,77 g |