Callanetics - tapasztalatok 5. oldal - fórum
Beszélje meg a Callanetikát - tapasztalatok ? ban,-ben Fogyjon a testmozgással Fórum a fogyókúrás módszerek területén Üdv mindenkinek! Olyan sok jót hallottam a Callanetics-től az utóbbi időben, és most megrendeltem egy DVD-t az otthonomba. Teszi valaki
AW: Callanetika tapasztalatai?
Tehát csökkent a cellulitiszem. Március vége óta foglalkozom Callanetikával. És elég sok időbe telt, amíg bármit is láttam.
AW: Callanetika tapasztalatai?
Végre megérkezett a "Callanetics" könyv! De amikor megnézi a benne lévő fotókat, elgondolkodik azon, miért nem frissítették őket. Neked is vannak benne a csúnya fekete-fehér képek? De kíváncsi vagyok a gyakorlatokra!
AW: Callanetikai tapasztalatok?
igen, a képek nagyon furcsák, készek a forgatásra! de ha segít, akkor vállalhatom;-)
AW: Callanetikai tapasztalatok?
tőled, akinek véletlenül DVD-je és könyve volt, és meg tudja mondani, mi a jobb (kezdőknek)?
nagyon hasznos lenne, mivel teljesen bizonytalan vagyok abban, hogy inkább DVD-t kellene beszereznem könyv helyett.
AW: Callanetikai tapasztalatok?
Sajnálom, csak a könyv van nálam.
Kérdésem lenne tapasztalt callaneticusoknak is: problémás területem a csípő, ott ül a szalonna nagy része. de nincs olyan érzésem, hogy a csípő edzés közben edzett lenne, ha vannak izmok. még a csípőgyakorlatokban sem. Ezt rosszul látom, tud valaki mondani nekem valamit? Látom, hogy a bacuhom egyre feszesebb és a csípőm még szélesebbnek tűnik. ha ez így marad, szörnyű lenne! A callanetika a csípőn lévő zsír ellen is segít?
AW: Callanetikai tapasztalatok?
Tehát azonnal vettem egy DVD-t, pedig kezdő vagyok. Szerintem ez jó dolog volt, mert csak megmutatják.
Nekem is van egy speciális csomagom, de most nem találom olyan nehéznek.
AW: Callanetikai tapasztalatok?
Közelebbről megnéztem a gyakorlatokat, eltart egy idő, mire megtudod, hogy jelentik a gyakorlatokat, igaz? Ma este megbirkózom ezzel, de minden bizonnyal körülbelül három órára lesz szükségem, az összes póráz * g * mellett. Különösen a lábgyakorlatok nem tűnnek nagyon megerőltetőnek, valóban ilyen hatékonyak? És tehetek még valamit a program után?
AW: Callanetikai tapasztalatok?
A lábgyakorlatok valóban nagyon hatékonyak, és az elején nagyon nehéznek találtam őket. Hogyan akarsz valamit még kiegészíteni? Több Callanetika, vagy más sport? A Callanetics mellett keresztedzőket is csinálok. Szerintem, ha más sportokat is szeretsz, akkor nincs semmi ellene.
LG
Ulrike
AW: Callanetika tapasztalatai?
Üdv mindenkinek
6 hónapja foglalkozom Callanetikával - az elsőre szükségem volt a gyakorlatok elvégzésére és a tanulásra. Ha például nem veszi észre a gyakorlatot. Hip - akkor ezt rosszul csinálod. Olvassa el újra, hogyan kell csinálni.
Az első pillanattól kezdve úgy éreztem - jól.
Már harmadik hónapja futok - élvezem a sportot és az új testemet.
Korábban (2006. január 18.) 67,5 kg 165 cm, 92/75/103
Ma (2006.06.27.) 57,5 kg 90/64/90/a kilók fogyása csak 03/18 óta/Majdnem 30 éves vagyok és 2006.02.03 óta boldog nem durva.
legyen szép napod
Tiomana
AW: Callanetikai tapasztalatok?
A sikere nagyon motiváló, régóta otthon van a DVD, és eddig csak egyszer néztem meg, de miután ezt elolvastam, végre kezdem vele.
Nincs fényképe a testéről, amelyet be tudna tenni? Levághatja a fejét. A képek több mint ezer szót mondanak, és úgy gondolom, hogy ez még több motivációt hozhat.
AW: Callanetikai tapasztalatok?
@ tiomana: Nem sokáig csinálom a gyakorlatokat. mit érez mit a csípőgyakorlatok során? Nem veszem észre közvetlenül a csípőjén, inkább kissé hátrébb lépek, mert húz. Ez helyes?
lg, morcos.
AW: Callanetikai tapasztalatok?
@ Nadine23 - szia, nem, nincs fényképem, és azt hiszem, mindenki másképp reagál, nem hiszem, hogy a motivációhoz feltétlenül szükséges egy fénykép vagy egy összehasonlító fotó. Ezért adtam meg a méréseket előtte és utána. Nos, mindenkinek magának kell tudnia. Most dolgoznom kell. legyen szép napod.
Igen, és valaki megkérdezte, hogy a csípőgyakorlatok hol és hogyan húzzák meg önmagát - nem tudom, nem tudom leírni -, de a gyakorlatokat olyan világosan írják, ha utána csinálod, akkor rendben van.
AW: Callanetika tapasztalatai?
@tiomana:
igen, igazad van, mindenki másképp reagál, csak azért kérdeztem, mert szerintem Callan csak vékony a DVD-n, az izmok alig láthatók, és nagyon gyakran meg fogja tenni. Az alakod nem motiváló számomra, mert nem akarok így kinézni, de csak kipróbálom, nem árthat
AW: Callanetika tapasztalatai?
Túl vagyok az első leckén, és hú! ez kimerítő volt! Közvetlenül az első ab gyakorlat után, a 100 ismétléssel, ez éppen megfelelő volt, aztán oldalról oldalra ment. A végén az izmok üvöltöttek (főleg a gyakorlat, amelynek mindkét lába a levegőben volt, a másik pedig a padlón), és be kell vallanom: nem sikerült az összes ismétlés. A csípőgyakorlat sem, inkább a derekamba húzott, mint a fenekembe. De jól sikerült, és biztosan folytatom!