CAP és fogyás - Futási tippek

alacsonyfűzős
A téma szerzője ->
Offline

Bejegyzések: 651
Beérkezett köszönet 0

lowelace készítette a témát: KAP és fogyás

Szeretném, ha véleményed és visszajelzésed lenne a témával kapcsolatban.
Ami engem illet, mióta elkezdtem futni (valamivel több mint 14 hónap), több mint 11 kilót fogytam (82 -> 71), és a görbe továbbra is szúr.
Minden bizonnyal átdolgoztam étkezési módomat (több gyümölcs és zöldség, - tejtermékek és felvágott húsok, kevésbé zsíros húsok és halak felé orientálódás, - sütemények és sertéshús étkezésen kívül, valamint a keményítőtartalmú részek enyhe csökkenése), de kíváncsi vagyok, mennyire messze van menni fog, és mikor kell mondani, hogy állj meg.