Cardio Barre, Fit Balett, Barreshape

"A klasszikus tánc nagyon szelektív, és gyakran elérhetetlennek tartják. Most sokkal szabadabbá és szórakoztatóbbá teszik" - biztosítja Sophie Fourçans, táncos, a Cardio Barre módszer társalapítója.

barreshape

- (c) Getty Images/EyeEm Premium

Költözni anélkül, hogy elhagyná otthonát? Az Opera által ihletett, élénkítő zene által tarkított, fitnesz- és kardióval fűszerezett új táncórák egyengethetik az alakot és a morált is.

Cardio Barre, Fit'Ballet, Burning barre vagy Barreshape. Ha a nevek kissé eltérnek, ezek a tevékenységek mind a híres földsávból származnak. Olyan edzéstechnika, amely lehetővé teszi a hátadon, a gyomrodban vagy ülő helyzetben, a hagyományos táncrúd nélkül, egy sor mozgás végrehajtását annak érdekében, hogy dolgozzon a testtartásodon és kevesebb súlytalanságon. Ezeket az egyórás órákat ritmikus lejátszási listán gyakorolják, hozzáadva az elasztikus és súlyzós köpenyt, vagy több kardiómozgást az állóképesség megterheléséhez. A Barreshape-nél a falakon látható szlogen arra vágyik: "Nem a nagyanyád balettja!" (Ez nem a nagymamád balettje). És jó hír, hogy egyes helyszínek online kínálják tanfolyamaikat. De térjünk vissza ennek a tudományágnak az érdeklődésére.