Carpe szoptatás! 8 dolog, amit tehetsz szoptatás közben
A szoptatás zavartalan időt ad Önnek és babájának csak neked! A szoptatás azonban időbe is kerülhet - és nem túl szűkös. De az okos anyák tudják használni a csendes órákat ...
Az, hogy a csecsemő milyen gyakran és meddig akar szoptatni, nagyban változik. Minden babának megvan a maga ritmusa - és ez minden nap változhat. Az igény szerinti szoptatás tehát csak mindkettőtök számára a dolog, és csodálatos az együtt töltött exkluzív, hangulatos idő! De legyünk őszinték, vannak esetek, amikor legalább úgy érzi, hogy máshová nem juthat el, mert a kis drágám nyilvánvalóan végleg szoptatni akar. És amikor a baba kényelmesen elaludt a karjaidban vagy a gyomrodban, akkor határozatlan ideig a kanapén parkolsz. Nem kell érezni, hogy összeszorult! Az okos anyák sok mindenre felhasználják a szabadidőt, amit egyébként nehéz befogadni a mindennapi babaéletben.
1) alvás!
Az alvás, amikor a baba alszik, bevett bába-bölcsesség, amelyet a fiatal anyák általában figyelmen kívül hagynak a mindennapi életben. Végül is gyorsan összecsukhatja a ruhaneműt, miközben a baba ágyban van. Kitakarítani a fürdőszobát! Lezuhanyozni! Szerencsére, amikor a baba enyhe súlya belenyomja a párnába, nincs mód a lakás megtisztítására. Fogd jelként: dőlj hátra, csukd be a szemed, lazíts! De légy óvatos: Mielőtt ezt megtennéd, győződj meg arról, hogy csecsemőd nem tud elcsúszni vagy kigördülni a karjaidból, miközben alszol. Támogathatja és biztosíthatja pozícióját ápolási párnával, takaróval és Co-val.
Terhességi és szoptatós párnák
- Rendkívül rugalmas, rugalmas kialakítás:
Tökéletesen állítható, hogy terhesség alatt aludjon - Levehető huzat 100% pamutból:
Tartós és lélegző természetes rostok, amelyek bőrbarátak és hipoallergének. - Puha töltelék EPS mikragyöngyökből:
Tollkönnyű és zajtalan töltelék a zavartalan alváshoz.
2) olvasás
Talán a legújabb cikk itt a blogunkon? Vagy valóban régimódi módon böngészhet egy könyvet vagy folyóiratot? Bízz bennünk: A következő 10 évben nem lesz ilyen nyugodt olvasnivalód!
3) tartsa a kapcsolatot
Akár a Whats App, akár a Skype, akár az e-mail: a szeretteivel való kapcsolattartás fontos számodra, és amikor a babád ébren van és jóllakott, minden figyelmedet rá akarod fordítani. Tehát teljesen jogos, ha hosszabb szoptatási ételt vagy szundit használ, hogy végre újra életjelet küldjön legjobb barátjának, vagy tanácsot kérjen nagymamától. Ha csecsemője nyugtalanul reagál a gépelésre vagy a puha telefonhívásokra, akkor természetesen kerülnie kell, de mindaddig, amíg boldogan iszik és nyugodtan alszik - vigyázzon magára lelkiismerete nélkül.!
4) Végül rendeljen online új ápolói felsőt
vagy bármi, amire hetekig sürgősen szüksége van, de amelyhez Ön és babája egy babakocsival szeretné megkímélni magát és babáját a szükséges utazástól a stresszes városközpontba. Utoljára rohant ki az üzletből, mert a kicsi éhes volt, és elegendő helyet kellett találnia a szoptatáshoz ... Ilyen esetekben az internet aranyat ér. Problémák csak akkor merülhetnek fel, ha a postás szoptatás közben csenget. Röviden felszállni? Remélem a szomszédokat? Ó, nem, ez csak gyűjtőcédulát és unalmas csomagküldést tesz lehetővé babakocsival ... Tehát egy rövid szoptatási szünet és nyitás? Akkor ne felejtsd el bezárni a felsőt! Nem te lennél az első csupasz mellű anya a küszöbön ...
5) Finomítsa a baba fotókönyvét
Mert őszintén szólva különben valószínűleg nem lesz kész a kicsi második születésnapja előtt. Hány kismama sajnálja később, hogy nem volt ideje egy igazi babaalbumra ... Ez veled nem fog megtörténni! Szerencsére kiválaszthatja a képeket, és egy kézzel előre-hátra mozgathatja őket a fotószoftverben. Fontos, hogy a laptop előrelátással készen álljon az ápolópárna mellett - azon az oldalon, amelyen először ápolja babáját. Ellenkező esetben később egy kezed szabad lesz, de lehet, hogy rossz. Ezáltal még jobbkezesként is nagyon gyorsan megtanul gépelni a bal oldalával - ha muszáj ...
6) Tervezze meg nyaralását
Ha a szülői szabadságot egy szép közös kirándulásra szeretné felhasználni, akkor itt az ideje. És amikor babád van, annyi részletre kell gondolnod: Van-e babahordozó az étteremben a szállodában? Van a lakásban kiságy? Hol vannak gyermekbarát pihenők hosszú autóút után? Melyik gyermekülést vehetem fel a repülőgépre? A szoptató gyermekkel való utazásról itt is talál tippeket a blogban.
7) Nézd tovább a kedvenc sorozatodat
Gondolod, jobb, ha szerelmes babádra nézel? Ó, ezt csináltad az elmúlt két hónapban? Akkor vége a bűnös lelkiismeretnek! Még a legjobb kismamák és sorozatos drogosok is megérdemelnek egy kis időt. Lehetőleg fejhallgatóval, természetesen.
8) étel.
Azon anyák közé tartozik, akik aggódva, hogy a baba nem lesz elégedett, elfelejtik saját éhségüket? A rendszeres, kiegyensúlyozott étel különösen fontos a szoptatás alatt, hogy fitt maradjon. Az éhezési étrend a tejtermelés megzavarásához is vezethet. Tehát használja a szünetet, hogy újra nyugodtan élvezhesse. Csak az előzetesen elkészített hideg vagy langyos ételeket vesszük figyelembe - hacsak álmaid embere nem a kedvenc tésztádat kínálja neked forrón a kanapén -, de szerencsére sok finom recept és ötlet is található erre. Csak kattintson a szoptatási receptgyűjteményünkre.