Catherine Zeta Jones leves étrend és csodálatos sziluetthatásai - BodyGeek
Ha olyan tökéletes alakra vágyik, mint egy Holywoodi színésznő, akkor le kell fogynia a felesleges kilókról. A cikkben felfedezheti egy híres színésznő titkait - Catherine Zeta Jones - amely figyelembe vesz bizonyos trükköket, és egy levesdiéta követõje, nagyon könnyen elérhetõ és elképesztõ a hatása.
Catherine Zeta Jones irigylésre méltó alakja annak a ténynek köszönhető, hogy olyan étrendet folytat, amely segít a plusz kilók leadásában. Diétázik leves káposzta, amely viszonylag rövid idő alatt segít sokat fogyni. Nem kötelező csak levest enni, kiválaszthat bizonyos zöldségeket és gyümölcsöket, amelyeket a menübe fel kell venni. Mivel meglehetősen szigorú étrend, a táplálkozási szakemberek csak évente kétszer javasolják, nem jó hosszú ideig követni.
Catherine Zeta Jones, Fotó: hotcelebrityemmastone.blogspot.com
Mint minden diéta, ez is nagyon jó eredményeket fog elérni, ha edz. A diéta megtartása nem azt jelenti, hogy fel kell adnia a sportot. Függetlenül attól, hogy ezt a diétát káposztalevessel vagy hatékonyabbal használja-e (a választás mindegyik emberé), biztos, hogy hosszú távon harmonikus testet fog elérni, szépen fejlett, rugalmas, ha sokat sportol és fenntartja egészséges életmód.
Leves diéta, az egyik leghatékonyabb a fogyáshoz:
Ez a diéta havonta 7 napig tart, és akár 3-5 kg fogyást is segít. Ne fogyasszon édességet, lisztet, zsírokat, füstöt, cukrot, alkoholt. Levesek, sovány hús, tenger gyümölcsei, zöldségek, sajt és tej ajánlott.
A leves étrend előnyei: megakadályozza a gyomor-bél traktus betegségeit és betegségeit, helyreállítja a víz anyagcseréjét a szervezetben, tartalmaz fehérjét és tápanyagokat tartalmazó ételeket, nem drága.
A káposztaleves nagyon könnyen elkészíthető.
A következő összetevőket használják: fehér káposzta, 1 kg sárgarépa, 5 hagyma, 300 g paradicsom, 2 paprika, petrezselyem, egy kocka zöldségleves.
Elkészítés: Az összes zöldséget apró darabokra vágjuk, egy fazékban, lassú tűzön vízzel felforraljuk puhára. Ízlés szerint adj hozzá egy kis sót és borsot.
Leves diéta menü:
- Hétfő: Csak káposztalevest, túrót és friss zöldségsalátát szolgáljon fel.
- Kedd: Fogyasszon káposztalevest, 100 g főtt burgonyát, túrót és választott gyümölcsöt (szőlő és banán nélkül).
- Szerda: Egyél káposztalevest, 100 g főtt csirkét és friss zöldségsalátát.
- Csütörtök: Tálaljon káposztalevest, 100 g túrót és egy csésze tejet.
- Péntek: Ehet káposztalevest, 200 g főtt halat és paradicsomsalátát.
- Szombat: Fogyasszon káposztalevest, 200 g marhahúst főtt zöldség körettel.
- Vasárnap: Káposztalevest, csirkét, 2 főtt tojást és friss zöldségsalátát szolgálnak fel.
Azok számára, akik ezt a diétát szeretnék követni, előzetesen konzultálniuk kell egy táplálkozási szakemberrel.