Céklasaláta fogyáshoz
A cékla számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik, amelyek segítenek megbirkózni a túlsúlysal. A gyökérzöldségek alapján sokféle ételt készíthet, beleértve salátákat is.
Céklával készült saláták receptjei
- Cékla - 2 darab;.
- Mogyoróhagyma - 1 darab;
- Saláta - 4 levél;
- Olívaolaj - 2,5 evőkanál kanál;
- Balzsamcsípés - 3 evőkanál kanál;
- Méz - 1,5 teáskanál;
- Citromlé - 2,5 evőkanál kanál;
- Só, mandula, menta.
A zöldségeket apró kockákra kell vágni, és üzemanyagot kell önteni, amelyet a fennmaradó összetevők kombinálásával kell elkészíteni. A sovány répasaláta változatosabbá tételéhez a fogyás érdekében hozzáadhatja a száraz áfonya, a vadrizs vagy a mazsola receptjét.
- Cékla - 1 darab;.
- Sárgarépa - 2 darab;
- Káposzta - 1 fej;
- Só, citromlé, olívaolaj.
A káposztát fel kell aprítani és kis mennyiségű sóval kell megszórni, hajtsa össze a kezét, hogy a lé kiemelkedjen. A sárgarépát és a céklát nagy reszelőn ledarálják, és hozzáadják a káposztához. A salátát citromlével és vajjal kell ízesíteni. A súlycsökkentéshez hasonló cukorrépa-saláták megolvadnak, ha megtisztítják a beleket a méreganyagoktól és méreganyagoktól.
- Cékla - 150 g;
- Sárgarépa - 120 g;
- fekete retek - 30 g;
- Fokhagyma - 2 szegfűszeg;
- Tökolaj - 1 evőkanál. kanál;
- Zöldek.
A zöldségeket nagy reszelőn kell őrölni, összekeverni finomra vágott fokhagymával és zöldekkel. Ízesítsük a salátát tökolajjal.
Céklasaláta almával
- Cékla - 1 darab;.
- Sárgarépa - 2 darab;.
A zöldségeket és az almákat csíkokra kell vágni. A szárított gyümölcsöket vízben kell mosni, a szilvait pedig egy ideig ki kell önteni, hogy párás legyen. Ezután összetörik, hozzáadják más hozzávalókhoz, és citromlével és olívaolajjal ízesítik.