Cellulit és ugrókötél

Szia!
Újra és újra olvastam, hogy ha cellulitiszed van, akkor ne kocogj, ha lehetséges, mert különben a cellu rosszabbodhat.
Mit szólnál a kötélugráshoz?

cellulit

Mi van még az állóképességi sportoknál, amivel foglalkozhat?
A cellám sokkal rosszabb lett az elmúlt évben. kb. 5 kg súlygyarapodással jár.

Csökkenteni akarom a cellámat és kb. 3 kg-ot fogyok.

Már krémesítek. és masszázs.
Tornázom (sajnos gyakran csak hetente kétszer), de jobb, mint a semmi. De szeretnék néhány állóképességi sportot is végezni a zsírvesztés érdekében.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Szia
Szóval alig hiszem, hogy tudsz sportolni, azaz. a kocogás még több cellulitot kap. ez inkább jó. sajnos az
a kocogás nagyon megerőltető és időbe telik. az úszás viszont nagyon jó, jól érzed magad és a cellulitisz gyorsan elmúlik. Ugrókötél, torna, nyújtás stb. a sport és a jó táplálkozás általában segít a narancsbőr ellen!

Csak nem!
Részletesen beszéltem erről az orvosommal. A kocogás nem jó, mert a narancsbőr legtöbbször gyenge kötőszövetben fordul elő. És ha ezt megrázzák, akkor még rosszabb lesz. Ezért a kötélugrás csak rossz lehet! Jobb, ha elengedi, és próbáljon meg úszni vagy kerékpározni. Semmit sem ráznak meg, és - főleg úszás közben - sok zsír ég meg.
Egyébként: építsen izmokat, mert sok zsírra van szükségük, akkor a lebontás gyorsabb!