Cellulit Mit szabad enni és mit kerülni

Jó étrend a narancsbőr ellen

A narancsbőrnek több oka van

Jó étrend a narancsbőr ellen

Néhány követendő tipp:

A napi ételt ossza 4-5 étkezésre

Egyél C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag gyümölcsöket

Válasszon egyszerű főzést (párolás, grill)

Kerülje a túl sok sót

Élelmezési szabályok a narancsbőr ellen

Kibocsátás/korlátozás:

- affettati és insaccati

- cibi scatolában

- bibit zuccherate e gassate

- salse, maionese, burro

- cibi fritti pasticcini és merendine snack

Da inkább:

- olio oliva crudo

- tészta és rizo con sughi non pasticciati

- frumenti e cereali

- joghurt és tejeskávé

Da dosare:

Inoltre bere molta acqua per eliminare le tossine - minimo 1,5 liter al giorno.

Da ricordare:

Semmi basta nem alkalmazza a regole qui sopra-t. Bisogna anche prestare attenzione al modo in cui si preparano i cibi. A zöld vanno mangiate nyers o cotte és nem sós nell'olio, a carne alla piastra Ё da preferire alla carne cotta in olio oliva.

---