Christine Angelard természetgyógyász és globális egészségterapeuta

Igen, a szakaszos vagy egymást követő böjtöt könnyű elvégezni, és az előnyök biztosak!

Dr. Saldmann itt nagyon világosan elmagyarázza

Ebben az intenzív hideg időszakban, Quebecben, ne féljen "energiavesztéstől" .

Éppen ellenkezőleg, az anyagcseréje jobb lesz számára, és a védekezése optimalizálódik.

A szakaszos vagy alternatív böjt abból áll, hogy 16 órán át szilárd étrenden koplalunk. Ez idő alatt fontos, hogy kellően hidratálja magát: 1,5–2 l víz naponta, a magasságától függően. Nyugalomba helyezi az anyagcserét, és ez sokkal jobban képes regenerálódni

Minden hagyományban megtaláljuk ezeket a böjtperiódusokat, mint testének, de elméjének gyógyulását. Biztosan nem véletlen!

Rendszeresen, vagyis hetente egyszer vagy kétszer végezve optimalizálja az anyagcserét.

Minden héten 3 héten keresztül végezzük, ez lehetővé teszi a test teljes "alaphelyzetbe állítását".

Könnyebb, mint egy szigorú vízi böjt, amelyet orvosi felügyelet mellett és a klinikán kell végrehajtani (ahogy ezt Németországban, Oroszországban és más országokban biztosan teszik),

Az időszakos vagy egymást követő böjt mindenki számára meglehetősen megvalósítható, otthon

Hogyan kell csinálni:

Nagyon egyszerű: csak hagyjon ki egy-két étkezést naponta: ehhez 16 órát kell eltelnie szilárd étel nélkül.

---