Christmas Challenge - Adventi karcsúsító naptár Cél legalább 2 kg karácsony előtt! Morál, motiváció
Christmas Challenge - Adventi karcsúsító naptár célja: -2 kg minimum karácsony előtt !
Üdv mindenkinek !
Itt tartunk egy új nagyszerű animációra, hogy fokozzuk a motivációt .
Karácsonyi kihívás - Adventi fogyókúrás naptár
Cél: Karácsony előtt minimum -2 kg !
December 1., hétfő és december 24., szerda között
Itt minden nap megtudhatja, mi rejlik ebben a különleges Karcsúsító Adventi Naptárban !
--> a nap közmondása
--> a nap fogyókúrája
>>>>>> Ki veszi fel ezt az új kihívást .
Mindig lesz idő az út során, ezért egyszerűen csatlakozzon hozzánk ebben a beszélgetésben, megosztva válaszait vagy a mai kihívás eredményeit. !
Jövök hozzád a karácsonyi kihíváshoz. (undorodva repült az imént írt üzenet ! @ -)
Bemutatkozom:
- Most kezdtem a JMC-t november 16-án. 1,6 kg-ot fogytam
- Én vagyok a prog 1400kcal-on
- 24-ig megpróbálok 2 kg-ot fogyni
D-24 - december 1., hétfő - Nincs értelme futni, időben kell távoznia !
A súly- és mérési görbéim szombat óta vannak kitöltve (mérlegnap)
Rendszeresen kitöltöm a fogyókúrás naplómat, de minden nap kitöltöm (hát megpróbálom).
Másrészt a sportért (a fogyás fokozása érdekében fogom megtenni). De mit tegyünk a lépésgörbe kitöltésével, ha kerékpározunk vagy fitneszben vagyunk.
Jó kihívás mindenkinek;)
100 résztvevő! ez sok embert csinál!: D
Súlygörbe = Minden szombaton frissítés: -q
Mérések = Frissítés minden szombaton: -q
Karcsúsító könyv = minden este kitöltöm: -q
HA AKAROK, HOGY LEHETNEK .
Bin sok ember van itt ! Minél jobban, annál jobban nevetünk, csatlakozom hozzád O:-)
2014. május 3-án kezdtem, 29 hét alatt 18,4 kg-ot fogytam.:)
Miért ne veszítene 2 kg-ot 24 nap alatt, mindig elveszik, elveszítve;) Annak ellenére, hogy az orvosom azt kérte, hogy havonta csak egy kilót fogyjak.
Nem szeretem a kiszabott ünnepeket, és a karácsony már rég elvesztette egyszerűségét.
A súlygörbém, amelyet minden szombaton frissítek, semmi probléma ezen az oldalon: -q
A méréseket havonta egyszer végzem, ezen az oldalon semmi gond: P
Karcsúsító naplóm, minden nap kitöltöm, így továbbra sem probléma O:-)
Motiválva, hogy én vagyok: D
Szia