Conso tanács: Hogyan lehet felismerni a legjobb Apyforme probiotikumokat
A probiotikumok rövid meghatározása
A probiotikum kifejezés magában foglalja az összes élő mikroorganizmust, amely a bélflóra és az intim mikroflóra területén, vagyis a vékonybélben, a vastagbélben és a hüvelyben fejlődik ki. Ezek a tejsavas fermentek (lactobacillusok, bifidobaktériumok, lactococcusok stb.) Csoportjába tartozó jó baktériumok és hasznos élesztők, más néven saccharomyces.
Latin nevük alapján azonosítják őket: S. Boulardii, Lactobacillus Rhamnosus GG, Bifidobacterium Longum, Streptococcus Thermophilus stb...
Fő tevékenységük az immunrendszer támogatása a betegségeket okozó kórokozók (vírusok, mikrobák, allergének) elleni természetes védelmi akadály kialakításával, valamint az emésztés megfelelő előrehaladásának elősegítése azáltal, hogy optimalizálják a tápanyagok felszívódását a bélnyálkahártyában.
Melyek a legjobb probiotikumok ?
Lehet, hogy csalódott a válaszban, de nem mondhatjuk, hogy van " legjobb probiotikum Szigorúan véve. A tejsavas erjedés minden törzse és minden probiotikus élesztő sajátos tulajdonságokkal rendelkezik. Egyesek alkalmasabbak a tranzit rendellenességek (székrekedés, puffadás, puffadás) kezelésére, mások hatékonyabban küzdenek a mikózisok ellen (különösen a candidiasis), míg egy másik típus jobban képes megakadályozni az antibiotikum-terápia szövődményeit (hasmenés, Clostridium Difficile fertőzés).
Ezért figyelembe vehetjük, hogy vannak legjobb probiotikumok a bél mikrobiotájához vagy az intim flórához, de anélkül, hogy az egyik törzs abszolút értelemben hatékonyabbnak definiálható lenne, mint egy másik.
Másrészt minőségi probiotikus bevitelről beszélhetünk. Ezt meghatározza a jó baktériumok és élesztők jó sokfélesége, valamint az egészséges állapot megőrzéséhez elegendő napi mennyiség. A tudományos közösség szerint a helyes probiotikus kiegészítésnek bevitelenként 1 és 100 milliárd élő mikroorganizmust kell biztosítania.