Cordyceps - előnyök, veszély - teljes és praktikus fájl - Doctonat

A kordicepsz évszázadok óta fogyasztott gomba. Ritkasága miatt akkor csak a dalai láma és a kínai császárok számára volt fenntartva anti tulajdonságok-kor, serkentő szexuális funkció és immunrendszer. A tibetiek becenevük "gyógyszerarany" vagy "barnaarany" volt.

1. - Bemutatás
2. - Tulajdonságok és előnyök
3. - A különböző formák
4. - Adagolás és adagolás
5. - Óvintézkedések és mellékhatások
6. - Gyakran Ismételt Kérdések

Bemutatás

A Cordyceps egy gomba, elég szemtelen, ami gyarmatosítja a lárvák nak,-nek hernyók. Antenna része 4–11 cm hosszú ujj alakú, ha a lárva elhalt.
A tibeti fennsíkokon több mint 3000 m magasságban van jelen.

Ritkaságának kompenzálása és a kereslet kielégítése érdekében jelenleg a szubsztrát nál nél rizs alap.
Ha az ázsiaiak nagyon korán érdekelték az előnyei iránt, a kutatókon a sor, hogy kíváncsisággal tanulmányozzák a kordecepsz Paecilomyces hepiali (Cs-4) 2 változatának tulajdonságait. Cephalosporium sinensis.
A C. militarist szintén vizsgálják, és hasonló tulajdonságokkal rendelkezik.

Tulajdonságok és előnyök

A kordicepsz tulajdonságai miatt egyre keresettebb antioxidánsok, anti-öregedés, védelmezői agyi aktivitás és immunrendszer. A testi és szexuális teljesítményre gyakorolt ​​hatása a kordycepsz másik vonzereje.
Két fő hatóanyagot és ezek származékait, például az ergoszterint 1 characterized jellemezték:

• a poliszacharid gyulladáscsökkentő, antioxidáns, metasztatikus, immunmoduláló tulajdonságokkal
• a kordycepin, daganatellenes, baktériumölő

A fizikai aktivitás

A kordicepszek fizikai teljesítőképességének tesztelése céljából az egerek egy csoportjának vizet adtak placebo vagy a formájában a cordyceps kivonat növekvő dózisa 28 nap alatt. Ezután intenzív fizikai gyakorlatnak vetik alá őket.

Kiderült, hogy a a fáradtságállóság jobb az adagok növelésével kordicepsz poliszacharidok. A A tejsav- és karbamidszint lényegesen alacsonyabb volt, míg a glikogénraktárak, a máj és az izom, valamint az antioxidáns enzimek (SOD, glutation-peroxidáz, kataláz) magasabb a placebo 2-hez képest .

Hasonlóképpen a cordyceps sinensis és mozgássérült fiatal felnőtteknél a rhodiola, akik fizikai edzésprogramot folytatnak, ahhoz vezet testösszetételük megváltozása összehasonlítva a placebo csoporttal.
Fogyás, izomtömeg növekedés, zsírszövet csökkenés 8 hét program után csökken.
Ezen kívül azok az állóképesség és a vércukorszintjükjelentősen javul a 3 ‌ .

Végül az alanyok évesek 50–75 éves korukban a Cordyceps 1 g/nap adagot kapott 12 héten keresztül. Laktát szintjük a testmozgás során 10,5% -kal, a pulmonalis ventiláció + 8,3% -kal nőtt a placebo csoporthoz képest. Legyél egy pozitív hatással van a teljesítményre 4 ‌ .

A teljesítményre gyakorolt ​​pozitív hatások azonban nem mind meggyőzőek.
Így az AC 5 ‌ diagramjának vizsgálata megmérte a hatását 3 g/nap kordycepsz 5 hétig képzett kerékpárosokon. Csak elárulta nincs jelentős különbség az állóképesség, az aerob kapacitás szempontjából a kiegészített és a placebo csoport között.
Míg Kirsch KR 6 ‌ a növeli a VO2max értéket, jobban ellenáll a fáradtságnak nagy intenzitású edzés közben, 3 hetes kiegészítés után napi 4 g kordycepszel. Az eredmények 1 héten belül nem túl szignifikánsak.

Öregedésgátló

Az enzimatikus aktivitások optimális szinten tartása a kordycepsz egyik fő cselekvése, amely megmagyarázza annak előnyeit lassíts nak,-nek az életkor hatásai.

Ban ben adalékanyag SOD, glutation-peroxidáz, kataláz, A cordyceps védi a mitokondriumokat az oxidációtól és ezáltal a sejtaktivitástól. Ezért a a cordycepst öregedésgátlónak tekintik 7 ‌ .

---