Corona Még mindig kapsz pszichológiai segítséget?
Írta: Carolin Berscheid | 2020. március 24., 16:43.
Kicsit olyan érzés, mintha a koronavírus éppen megnyomta a szünet gombot ebben a világban. De amit nem lehet csak készenléti állapotba hozni mindennek ellenére, az mentális betegségek. Ide tartoznak a félelmek, kényszerek, depresszió vagy étkezési rendellenességek. Éppen ellenkezőleg, a jelenlegi koronaválság számos további ember számára jelentõs terhet jelent, de fenntartható-e egyáltalán a pszichoterápiák köre, vagy vannak-e itt korlátozások? A FITBOOK egy pszichológussal beszélt a jelenlegi kihívásokról, és elmagyarázta, mit kell tudniuk az érintetteknek, és hol kaphatnak segítséget.
Korábbi fizikai betegségben szenvedőket különösen veszélyeztetik a koronavírus. De a mentális betegségekben szenvedőket a jelenlegi helyzet is erősen sújtja, ennek eredményeként pszichológiai segítségre van szükség. Mert: A társadalmi elszigeteltség, a mindennapi struktúrák kiküszöbölése és a Corona-hírekkel való napi elárasztás fokozza vagy újra vagy újra előidézi a pszichoszomatikus tüneteket.
A koronai helyzet mentális betegségeket vált ki
Ezt a FITBOOK-nak adott interjúban megerősíti a képzett pszichológus és pszichológiai pszichoterapeuta, Bernhard Kiesel. Tapasztalatai szerint a koronaválság jelenleg egyre nagyobb hatással van a rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedő betegekre. "Azoknál az embereknél, akik korábban mosási vagy kontroll kényszerekben szenvedtek, ez a viselkedés jelenleg nagyon erősödik" - mondja Kiesel.
Beszámol szorongásos betegekről is, akik közül néhányan évek óta jól teljesítenek, de akik most újra kapcsolatba lépnének vele, mert jelenleg súlyos feszültségek szenvednek. „Az apró dolgok ekkor hirtelen erős érzelmi reakciókhoz vezetnek. Úgy gondolom, hogy ez azért van, mert sok embernél jelenleg általában nagyobb az általános feszültség, mint általában, ami természetesen kedvezhet az ilyen tüneteknek ”- magyarázza a pszichológus.
Ez nem tűnik meglepőnek, ha figyelembe vesszük, hogy sok mentálisan és fizikailag egészséges ember is fél a koronafertőzéstől vagy a válság egyelőre beláthatatlan gazdasági következményeitől. Annál nehezebb, ha már kóros félelmektől és kényszerektől szenved.
A pszichológiai gyakorlatok általában nyitottak maradhatnak
De vajon a jelenlegi helyzetben továbbra is fel lehet-e kínálni a pszichoterápiákat, amelyek a terapeutával folytatott személyes foglalkozások szerves részét képezik? Igen, bár korlátozásokkal. Bernhard Kiesel először a pszichoterapeuták különleges ellátási megbízatását hangsúlyozza.
„Ehhez igazságot kell és akarunk tenni. A terápiák köre mindenképpen megmarad ”- mondta a pszichológus. Mint minden más orvosi gyakorlat, a pszichoterápiás gyakorlatok is az alapvető orvosi ellátás részét képezik, ezért elméletileg nyitottak maradhatnak. Dr. Dietrich Munz, a Szövetségi Pszichoterapeuták Kamarájának elnöke sajtóközleményben arra a kérdésre, hogy lehetséges-e még a személyes bánásmód.
- Persze, főleg, amíg sem a betegnek, sem a pszichoterapeutának nincsenek légzőszervi betegségének tünetei. Ezután elegendő távolságot kell tartani egy-két méter között, kerülni kell a kezet, be kell tartani a köhögés és tüsszögés illemtanát, és például rendszeresen fertőtleníteni kell az ajtókilincseket. Ezek az egészségügyi óvintézkedések, amelyek mindenkor érvényesek. De lehetővé teszik a betegek gyakorlati továbblátását, tanácsadását és kezelését is ”- válaszolta.
A virtuális terápiás foglalkozások most korlátlanok
A terápia folyamatában azonban a koronaszituációban mindenképpen van néhány kiigazítás - magyarázza Bernhard Kiesel pszichológus. A terápiás foglalkozásokat most a legtöbb esetben videón vagy telefonon folytatnák. Ezt most az egészségbiztosító társaságok hivatalosan jóváhagyták.
Korábban az ilyen „virtuális” terápiás foglalkozásokra korlátozás vonatkozott. Terapeutaként havonta csak bizonyos számot tudna számlázni belőlük. Ezt a mennyiségi korlátot azonban a különleges körülmények miatt mostanra teljesen feloldották. Ennek biztosítania kell azt is, hogy a koronabetegség miatt karanténban lévő vagy annak gyanúja miatt a betegek továbbra is pszichológiai kezelésben részesülhessenek.
Video- és telefonterápia - hogyan és mennyire működik?
De hogyan működik a videoterápia? „Vannak tanúsított szolgáltatók, akiket az egészségbiztosítási szövetség jóváhagy. Technológiájukkal találkozókat tarthatunk a képernyő előtt. Ez nagyon hasonlít például a Skype-hoz, de biztonságos kapcsolatot fut végpontok közötti titkosítással. A betegek egyedi kódot kapnak, amelyet felhasználhatnak a bejelentkezéshez. ”- mondja az új eljárást Kiesel.
A pszichológus jelentése szerint a videó- és telefonfelajánlást betegei döntő többsége pozitívan fogadja. - Természetesen vannak olyanok is, akik ezt nem akarják. Ezzel továbbra is foglalkozunk a gyakorlatban, természetesen megfelelő biztonsági intézkedésekkel ”. Néhányan elhalasztják terápiás megbeszéléseiket további értesítésig, de ez csak nagyon kevés.
Magának a pszichológusnak a telefonos és a képernyő előtti ülések természetesen némi megszokást is igényeltek. De optimista: „Ez a jelenlegi helyzet. Véleményem szerint a lényeg nem a nehezére panaszkodni, hanem a számunkra adott lehetőségek lehető legjobb kihasználása. És ez mindenképpen lehetséges! "
Végül az egész sokkal jobban működött, mint amire eredetileg számított. Kiesel azonban nem gondolja, hogy a virtuális terápia a koronaválság vége után állandó megoldássá válna. Mindazonáltal a beteg és a terapeuta közötti személyes bizalmi kapcsolat leginkább a valódi összetartozásban hozható létre.
Új betegek is felvehetők
Egyébként a pszichoterápiát továbbra is a szokásos módon lehet alkalmazni. "Jelenleg a szokásosnál nem nehezebb helyet kapni a terápiában, legalábbis nálunk nem" - mondja a pszichológus, akinek saját gyakorlata van Freiburg im Breisgau-ban. Az úgynevezett próbaidőszakra még mindig személyesen kell érkeznie, hogy a kezelő pszichológus átfogó képet kaphasson a páciensről. Ez az egészségbiztosító társaságok szabályozása.
A szövetségi kamara elnöke azonban dr. Munz egy interjúban azt is elmondta, hogy indokolt esetekben az első megbeszéléseknek videón keresztül kell zajlaniuk. „A koronajárvány azonban vészhelyzeteket okoz a betegek számára, amelyeket meg kell oldanunk. Egy ilyen globális járványban nem hagyhatjuk békén a betegeket ”- egyértelműen ezzel kapcsolatban pozicionálja magát.
Bernhard Kiesel pszichológus szerint a pszichoterápiával kapcsolatban a megszokottnál többen nem keresték meg. Nagyon kíváncsi azonban arra, hogy ez a jelenlegi Corona-válság következő heteiben megváltozik-e.
A "német depressziós segély" önsegítő eszköze
Azok számára, akik úgy érzik, hogy enyhébb depresszió érinti őket, még nem részesülnek terápiás kezelésben, de mégis szeretnének önállóan tenni valamit, a „Német Depressziós Segély” alapítvány különleges ajánlatot kínál az önsegítésre.
Az "IFightDepression" egy internetalapú és terápiásan támogatott önmenedzsment program, amelynek célja felnőttek és 15 éves és idősebb serdülők. Általában orvoshoz vagy pszichoterapeutához van szükség. A jelenlegi koronai helyzet miatt azonban a program jelenleg hat hétig elérhető ilyen kíséret nélkül. Erre egyszerűen regisztrálhat e-mailben.
Kell segítség? Hogyan találhat tanácsot a környékén
Ha mentális egészségi problémákkal küzd, Corona ideje vagy sem, ne habozzon, forduljon szakemberhez. Ennek legjobb módja, ha a keresőmotorba beírja lakóhelyét és a „pszichológiai tanácsadás” kulcsszót. Ez megmutatja Önnek az ajánlatokat, különösen a hivatalos pszichológiai tanácsadó központokat az Ön területén. Íme néhány további hasznos link: