COVID-19 mire számíthat, ha 14 napra el kell szigetelnie magát TVA News
Hortense des Dorides
| Feladva 2020. március 14-én 9: 42-kor.
Ha önkéntes karanténba kell kerülnie, akkor nem kell pánikba esni. Elég egy kis szervezés és felkészülés. Nem kell kirabolni a helyi élelmiszerboltot sem. Hogyan eszel ez alatt a kényszerű "két hét" alatt? Isabelle Huot, a táplálkozási orvos és a Journal rovatvezetője nyitja fel kamrájának ajtaját előttünk.
Amivel a kamrájában, fagyasztójában és hűtőszekrényében van, Isabelle Huot táplálkozási orvos anélkül, hogy riasztó lenne, felkészültnek érzi magát bármilyen helyzet kezelésére.
Az ötlet nem az, hogy hat hónapig legyen kaja, hanem hogy 14 napig szervezhessenek.
"Legalább két hétig távol maradhatnék a házamtól és improvizálhatnék" - magyarázza. Mit improvizálhatok azzal, ami kéznél van? Tojással és burgonyával frittatát készíthetek magamnak. Paradicsommal és babgal chilit készíthetek magamnak. "
Vásárlás előtt fontos tudni, hogy mi van már a kamrájában, hűtőszekrényében és fagyasztójában. Kezdje úgy, hogy felsorolja a már meglévő és hiányzó termékeket. Dobja el azokat, akiknek lejárt a lejárati ideje.